13 maneiras de viver com propósito tornam sua vida mais feliz e mais gratificante



Um dos maiores dons como humano é a capacidade de escolher como viver sua vida. A escolha de ser pai ou mãe; a escolha de ter um diploma universitário ou escolher um aprendizado; ou a escolha de quebrar as regras projetando seu próprio futuro. Claro, os benefícios de fazer as escolhas certas são imensos e o sentimento de realização é ainda melhor.

Mas como você se sentiria forçado a viver uma vida falsa? Veja um exemplo:

Você está sendo forçado a aprender como ser um cabeleireiro e torná-lo sua ocupação. Não, não é o seu lado apressado. Pior ainda, você é dito para esquecer seus entes queridos e se casar com alguém que você absolutamente detesta. Esqueça tudo o que você aprendeu e amou e, em vez disso, faça dessa sua única carreira e relacionamento.

A quantidade de angústia e dor física que você pode sentir é semelhante a alguém que toma um objeto precioso ou sustento longe de você. Isso poderia levar a ansiedade, depressão, insegurança e uma espiral geral em uma rede de negatividade.

No entanto, existem pessoas que voluntariamente ou não querem viver suas vidas com base nos ditames e preferências da sociedade. Estou falando de pessoas que vivem constantemente fora de seu propósito e estão insatisfeitas com isso. Embora a tristeza seja uma emoção tão comum quanto a felicidade, um estado constante de tristeza fará com que você caia em um padrão de pensamentos negativos automáticos dos quais pode ser mais difícil sair.

Então, como você conserta isso? Como você para de viver uma vida de falsas identidades e, ao invés disso, honra seu próprio chamado e crenças?

Sem mais delongas, aqui estão 13 maneiras de viver com propósito tornar sua vida mais feliz e mais gratificante:

1. Você se sente ligado a um chamado que é maior que você mesmo.

Embora viver com propósito não garanta cheques de pagamento e propriedades extravagantes, há o desejo de fazer parte de algo maior que você. Você quer fazer parte de movimentos que impactam positivamente o mundo e deixam um legado para a geração futura.

Chame isso de fé, atenção plena, ou seja lá com o que você deseja se alinhar. Esse senso de âncora torna possível navegar pela vida quando você é capaz de visualizar sua existência na Terra por uma razão específica, o que, por sua vez, permite que você gaste mais tempo para encontrar sua vocação.

2. Você ajuda os outros a viverem seu propósito capacitando-os.

Uma vantagem de viver em seu propósito é descobrir suas forças e estar mais disposto a prestar serviço à sua comunidade. Isso é praticamente impossível se você não tiver autoconsciência e não conseguir traduzir as habilidades necessárias para ajudar os outros.

Às vezes, mesmo que você tenha as habilidades para ajudar os outros, viver uma vida não intencional põe em dúvida seu pessimismo, cegando-o das oportunidades de ajudar os outros a crescer.

3. Você se envolve com os outros a partir de um ponto de auto-estima saudável.

À medida que você passa pela vida, sua personalidade e atitudes se tornam moldadas por suas experiências. No entanto, os eventos negativos tendem a deixá-lo mais vulnerável a dúvidas sobre si mesmo e a problemas com a mentalidade incapacitante, o que pode fazer com que sua autoestima mergulhe no nariz.

Viver com propósito é uma maneira poderosa de reabilitar uma autoestima pobre. Quando você muda a maneira como você se sente sobre como a adversidade afeta você, sua confiança aumenta e você se sente competente o suficiente para lidar com contratempos e até se levantar como agente de mudança em situações com resultados desconhecidos.

4. Sua saúde física e mental vai agradecer.

Sim, sua saúde mental é tão importante quanto sua saúde física. Viver um estilo de vida que não seja de sua escolha pode sujeitá-lo a um grave declínio da saúde mental. A ansiedade começa a atacar quando você experimenta um aumento na preocupação excessiva, irritabilidade, falta de concentração, entre outras coisas.

Na verdade, um artigo de Harvard explica que os pesquisadores estudaram o risco de morte cardiovascular entre pessoas que relataram viver com um senso de propósito e aquelas que não o fizeram, e descobriram que o risco de morte era 20% menor naqueles que relataram viver com propósito. ((Harvard Health Publishing: encontrando um propósito na vida))

5. Deixando o fracasso é mais fácil.

A vida se torna mais fácil de navegar porque você está vivendo com propósito. Note, eu não disse fácil porque nunca é fácil.

Isso é porque escolher seguir uma vida alinhada com o seu propósito vai te esticar e exigir mais de você. Você será obrigado a crescer e se comprometer com o desenvolvimento pessoal contínuo.

No entanto, é mais fácil abandonar o fracasso sem deixar que ele se torne uma ferida emocional porque você é capaz de abordar a vida como uma aventura, em vez de uma mentalidade de “tudo ou nada”.

É mais fácil abandonar o fracasso porque, apesar de algumas perdas, você acredita que está em um caminho criativo e profissional projetado apenas para você.

6. Perdoar os outros e deixar ir a amargura se torna mais fácil.

A vida se torna mais pacífica quando você não precisa mais guardar ressentimentos e incompreensões que causaram a infelicidade ao longo de um ano. Isso não quer dizer que você se torna insensível à injustiça ou desrespeita deliberadamente os outros. O perdão não desculpa um erro ou ação. Em vez disso, as pessoas que escolhem viver uma vida com propósito estão mais inclinadas a escolher a paz em detrimento da tensão.

Segundo Andrea Brandt Ph.D. MFT, você na verdade pode sentir-se disposto a perdoar, apesar de saber que precisa. ((Psicologia Hoje: Como você perdoa mesmo quando isso é impossível?) (Parte 1))) No entanto, é necessário um processo gradual de reconhecimento de que feito é feito, liberando a mágoa e sofrimento causado, e crescendo a partir desta provação.

Viver com propósito torna esse processo mais fácil porque é mais provável que você entenda que não existe um ser humano “perfeito”.

7. A gratidão se torna uma parte essencial da sua vida.

Curiosamente, viver uma vida significativa abre seu coração para se sentir agradecido. Quando a gratidão antecipa seus desejos e vontades, você está inclinado a viver plenamente no presente, a saborear e apreciar os relacionamentos e as coisas que você tem.

Quando você vive uma vida com propósito, você reconhece a diferença entre necessidades e desejos e faz um esforço diário para remover seu foco daquilo que você não tem.

8. Você se envolve em comportamentos positivos.

Quando você está vivendo uma vida mais feliz, consegue adotar estratégias de enfrentamento saudáveis ​​ao lidar com o estresse. De acordo com Stephanie Hooker da Psychology Today: ((Psicologia Hoje: Como um Sentido de Propósito na Vida Melhora Sua Saúde))

“As pessoas que têm um senso maior de significado podem ter maior probabilidade de cuidar de si mesmas porque sentem que suas vidas são mais importantes”.

Isso significa mais exercício, meditação, atenção plena e menos comportamentos de beber, fumar e arriscar que colocarão sua saúde e sua segurança em risco.

9. Você expande sua visão de mundo.

Ao contrário de viver em um mundo onde tudo é visto em preto e branco, você se torna muito sensível às nuances, aos tons e aos desafios que afetam as comunicações diárias, as comunicações interculturais e até mesmo as operações comerciais.

Ter uma mente aberta leva a um senso mais profundo de conexão e compreensão do mundo ao nosso redor, o que permite um nível mais elevado de pensamento para obter melhores resultados em sua carreira, negócios e negócios.

10. Você desenvolve mais empatia pelos outros.

Em vez de levar uma vida atribuindo a culpa aos outros porque eles não conseguem "se recompor", você entende que a vida não é uma corrida.

Você sabe que todos são iguais e experimentam desconforto em determinados momentos. Você também está ciente de que é preciso ambientes amorosos e carinhosos – e não críticos, para elevar indivíduos mentalmente fortes e equilibrados que irão alcançar coisas maiores na vida.

11. Você busca uma vida baseada em valores.

Já ouviu falar de algumas pessoas sempre falando e respirando seus valores fundamentais? Bem, é isso que é viver com propósito.

Digamos que você esteja exposto a problemas sociais que afetam comunidades locais e globais. Quando você vive com propósito, o seu trabalho gravita instantaneamente para resolver esses problemas. Essa integração se torna mais proeminente porque você acha difícil extrair o que você faz de como você é chamado para servir.

12. Você está mais alinhado com sua carreira.

Quando você está fora de alinhamento, você está cego para as oportunidades de trabalho despretensiosas que se escondem como desafios ou introduções simples. Você assume riscos e toma decisões muito insensatas sobre sua carreira e / ou negócios.

Mas o sucesso vem de dentro antes de se manifestar externamente, e a única maneira de saber isso e reconhecê-lo é se você está intencionalmente vivendo sua vida.

13. Você ganha clareza sobre o futuro apesar das incertezas.

A incerteza sempre será uma parte da vida. Mas é nesses momentos que percebemos o potencial não dito ou deixamos que as oportunidades escapem de nossos dedos.

No entanto, uma vida vivida com propósito reconhece a incerteza como o caminho para alcançar algo maior. Isso encoraja você a se envolver com a vida em um lugar de genuína curiosidade e admiração, em vez de ansiedade e pessimismo.

Pensamentos finais

Você tem que ser claro sobre o que você quer que sua vida seja e como você quer vivê-la.

Quer você esteja seguindo tendências ou quebrando regras sociais, sua alegria pessoal e satisfação são de sua responsabilidade.

Afinal, você só vive uma vez e deve encontrar o seu significado nela. Este artigo irá ajudá-lo a encontrar o seu significado:

Há mais para a vida do que ____________ (preencha o espaço em branco)

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