23 objetivos na vida para alcançar o sucesso pessoal

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Você já quis alcançar o sucesso pessoal em sua vida, mas não sabe ao certo como? Quase todos nós temos. Exceto que são poucos os que percebem que estão tendo os objetivos certos na vida que o levarão ao sonho de ter seus melhores dias à sua frente.

Os objetivos pessoais surgem em todas as áreas da vida, sejam profundamente pessoais, relacionados à saúde, financeiros ou como se tornar uma pessoa melhor na sociedade. Priorizar o sono, praticar a atenção plena e acompanhar amigos perdidos e longos são apenas alguns dos objetivos que você precisa adotar para levar uma vida feliz e bem-sucedida.

Imagine se você tivesse um conjunto de objetivos surpreendentes que você poderia começar hoje e continuar perseguindo até seus dias finais. Como poderia isso te fazer sentir?

Depois que você perceber que não há destino definido neste jogo da vida, apenas uma dança a ser dançada, você estará livre para alcançar sua própria versão do sucesso pessoal.

Este artigo foi criado para ajudar você a conseguir exatamente isso. Ele destaca uma variedade de objetivos na vida em diferentes áreas, como saúde, finanças e criatividade, que o ajudarão a alcançar seu próprio potencial.

Com 23 objetivos diferentes, você deve escolher seus favoritos e correr com eles:

Objetivos pessoais na vida:

1. Buscar a equanimidade em si mesmo

Enquanto muitas pessoas buscam a felicidade, a riqueza e a saúde em si mesmas, geralmente é somente através da equanimidade que a maioria dessas coisas se torna acessível.

Equanimidade é definida como calma e compostura máximas, não importa o que a vida esteja jogando para você. Se você puder encontrar a equanimidade nas situações mais difíceis, você passará por situações que outros (e seu eu anterior) acharam extremamente estressantes.

A melhor maneira de alcançar a equanimidade é praticar colocando-se em situações difíceis de novo e de novo. Assim como aprender a dirigir, gradualmente o que costumava aterrorizá-lo se torna rotina e é assim que você começa a subir de nível.

2. Viaje o mais rápido possível

As pessoas costumam falar sobre a viagem como uma porta de entrada para a alma, mas é difícil reconhecer o quão verdadeira é até que você faça isso por si mesmo.

Viajar nem precisa envolver voar para o outro lado do mundo para se tornar um monge budista por um ano. Os benefícios da viagem podem vir de algo tão simples quanto um fim de semana em uma cidade estrangeira em seu próprio país.

Viajar não apenas abre novas pessoas, novas culturas e novas experiências, mas também ajuda você a crescer como pessoa, lembrando que há mais vida acontecendo fora de sua própria bolha pessoal.

Então vá lá e faça da viagem um dos seus objetivos na vida!

3. Faça uma aula que lhe interessa, mas é irrelevante para sua carreira

Como uma pessoa apaixonada pelo auto-aperfeiçoamento e pela criação de uma melhor qualidade de vida, você provavelmente adora aprender coisas novas e se sentir produtivo.

Às vezes, porém, você pode exagerar na carreira e esquecer o que realmente põe fogo no seu coração. Você esquece todos os hobbies que costumava seguir antes de ‘a vida atrapalhar’.

Então saia e faça uma aula pela qual você é fascinado ou costumava amar que não tem nada a ver com o seu trabalho. A vida não apenas recuperará algum brilho, mas também o manterá muito mais atualizado quando chegar a hora de trabalhar novamente.

4. Pratique a atenção plena

As coisas que ganham muito hype raramente correspondem às suas expectativas. A atenção plena é definitivamente uma exceção.

As pessoas pregam sobre a atenção plena há muito tempo e suas raízes remontam ao início do budismo. Até muito recentemente, os benefícios eram puramente anedóticos, mas agora surgem evidências científicas sobre o poder da atenção plena.

A atenção plena é mais eficaz quando praticada diariamente, mesmo por apenas dez minutos. Sente-se confortavelmente e simplesmente preste atenção ao seu entorno e seus pensamentos. Parece simples, mas é incrivelmente eficaz.

Leia Também  10 melhores probióticos para homens para saúde digestiva e imunidade

Dê uma olhada nestes 7 truques simples para trazer mais atenção à sua vida

5. Ame a vida pelo que é, não pelo que você pensa que deveria ser

Existem inúmeras ocasiões em que a vida não segue o seu caminho. É inútil lutar contra isso, então você só precisa aceitar e abraçar o que a vida tem reservado.

Quando você é consumido pelo que a vida deveria ser, está se afogando em suas próprias expectativas e deficiências. Esta é uma maneira infalível de levar uma vida de frustração e decepção.

A única maneira de contornar isso é aproveitar cada subida e descida. A vida é uma sinfonia com uma variedade de notas e melodias; parar e reproduzir uma nota de que você gosta ou não gosta estraga tudo.

6. Live Presently

Viver no passado ou no futuro é onde está a maior parte do sofrimento humano. Muitas vezes, lamenta o que você deveria ter feito ou se preocupa com o que você precisa fazer que leva a emoções negativas desnecessárias.

É fácil esquecer que você só vive no momento presente. Todo pensamento e experiência que você já teve ocorreu no sempre fluir ‘agora’.

Portanto, faz muito sentido estabelecer uma de suas metas de vida atualmente, pois esse é o único lugar em que a vida acontece.


Objetivos de Saúde:

7. Corra por 10 km

Por que 10km? Como não é curto o suficiente, você pode marcar sua lista de objetivos de vida com apenas um treinamento mínimo, mas não é muito longo para nunca começar a treinar.

10 km em um bom ritmo equivale a cerca de uma hora de corrida. Você pode fazer isso, certo?

Mesmo que você fique aquém do marcador, a corrida é um excelente hábito de saúde para se recuperar de qualquer maneira, pois não requer inscrição no ginásio e é acessível a qualquer pessoa com um par de tênis de corrida. Definitivamente deve ter um lugar na sua lista.

8. Mantenha um agachamento profundo por um minuto

Você pode pensar que esse é um objetivo fácil na vida, porque bebês pequenos podem fazê-lo com facilidade. Talvez você queira pensar novamente!

Embora alguns de nós consigam fazê-lo com relativa facilidade, uma surpreendente maioria das pessoas luta para se aprofundar o suficiente ou perde o equilíbrio quando entra no agachamento profundo.

Como aponta um artigo sobre QZ, é uma forma de descanso ativo que é evolutivamente projetada para combater os danos corporais causados ​​pela permanência prolongada durante o dia.

Manter um agachamento profundo por um minuto ou mais todos os dias é uma ótima maneira de aumentar a mobilidade do tornozelo, joelho, parte inferior das costas e do núcleo, além de aumentar o equilíbrio. Tudo essencial para se mover (literalmente) pela vida.

9. Coma 80% de saúde e 20% de prazer

Um dos melhores conselhos que já recebi vem de uma nutricionista certificada falando sobre sua própria dieta. Ela come 80% para a saúde e 20% para o prazer.

Deixe-me explicar: 80% do que ela consome é comida que ela sabe que é boa para ela e que ela pode gostar ou não. Os outros 20% são alimentos que ela ama, não importa o quão ‘ruim’ seja para ela.

Este é um objetivo de vida e dieta impressionantes para ter e viver. Ele reconhece que a grande maioria precisa ser a coisa boa, mas a vida não é realmente vivida sem as coisas saborosas de vez em quando também.

10. Beba mais água, menos tudo o resto

Embora coisas como café, shake de proteínas, chá de ervas e até nicotina tenham o seu lugar para fazer você se sentir como um ser humano mais produtivo, é importante lembrar a água.

Com mais da metade do seu corpo composto de H2O, obter pelo menos alguns copos de coisas boas por dia é essencial para o seu bem-estar geral. Especialmente porque seu corpo utiliza água em todas as suas células, órgãos e tecidos e o papel que desempenha em muitos outros processos vitais.

Todos os outros estimulantes também podem ser viciantes – todo mundo conhece um cara viciado em café para manter um corpo normal. Substitua na água como um objetivo de vida útil a longo prazo para sua saúde.

11. Priorize o sono

A ‘cultura sem dormir’ apressada está desaparecendo lentamente e, com ela, uma nova apreciação para o nosso amigo biológico mais antigo – o sono.

A literatura sobre a importância do sono está crescendo todos os dias e está fazendo com que até mesmo os empresários mais esforçados do mercado, como Gary Vee e Mark Manson, passem a priorizar alguns olhos fechados.

Foi demonstrado que o sono melhora o aprendizado, reduz o risco de depressão e até mesmo cochilar mostrou ser uma ótima maneira de neutralizar alguns dos efeitos de uma noite ruim de sono.

Esses são apenas alguns dos benefícios exaustivos de uma boa noite de sono; então faça disso uma prioridade.


Objetivos do criativo:

12. Escreva todos os dias durante um mês

Esse é um dos objetivos da vida que não é tão complicado quanto parece à primeira vista. Ao escrever todos os dias, pode significar qualquer coisa, desde uma página do diário até a escrita de 1000 palavras por dia no seu blog.

Leia Também  Inacreditável: uma linha do tempo dos eventos da vida real que inspiraram a série Netflix

O ato de escrever ajuda a esclarecer e organizar seus pensamentos. É comum refletir sobre um problema por dias seguidos, apenas para perceber o quão bobo soa e parece quando você o vê escrito no papel.

Basta manter um pequeno bloco de papel e uma caneta com você onde quer que você vá. Sente-se e escreva uma história em sua mesa ou escreva algumas idéias sobre seu próximo empreendimento comercial.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Mesmo que você persiga esse objetivo apenas por um curto período de tempo, aprenderá muito sobre como pode ser criativo.

13. Anote 10 idéias por dia sobre qualquer assunto

O empresário lendário James Altucher foi o primeiro a cunhar essa idéia de se tornar uma ‘Máquina de Idéias’ e a eficácia de escrever apenas 10 idéias por dia. Desde que se tornou viral, milhares de pessoas o adotaram como uma meta de vida própria.

O conceito é simples: ao escrever 10 idéias, você flexiona seu “músculo da criatividade” que raramente é pressionado. Seu tema para o dia pode ser idéias para um livro escrever ou idéias para se tornar mais produtivo ou até algo tão tolo quanto idéias sobre as quais você gastaria US $ 1 milhão.

O tema não importa. O pensamento faz. Geralmente é em torno do ponto cinco ou seis quando as pessoas precisam começar a pensar. Não desista! É aqui que o objetivo se torna mais valioso e, em pouco tempo, você será uma Máquina de Idéias.

14. Prossiga Ser Novato Novamente

À medida que você progride na vida, o final da adolescência e os vinte e poucos anos ficam para trás. Você tem uma noção melhor de quem você é, o que gosta de fazer, o que lhe dá alegria, o que o irrita e como interagir com outros seres humanos (geralmente!).

Tudo isso pode ser conveniente, mas envolve um deslize lento para a sua zona de conforto. E como você provavelmente já deve saber agora, não há muita vida emocionante na zona de conforto.

Pergunte a si mesmo quando foi a última vez que você foi iniciante em alguma coisa? A última vez que você soube que era idiota porque não sabia o que estava fazendo?

A resposta deve ser muitas vezes se você quiser continuar crescendo seu caráter, personalidade e coragem quando se trata de lidar com situações novas e incertas. Então vá lá e tente um novo esporte ou um novo hobby!


Metas de relacionamento:

15. Aprenda a pedir desculpas

Ao lado de “eu te amo” e “relógio de pulso irlandês”, pedir desculpas é uma das frases mais difíceis de dizer no idioma inglês.

Existe algo em um pedido de desculpas que pode realmente interferir no seu ego e levar a culpa a ser repassada a algo ou a alguém com frequência. Por isso, poucas pessoas se desculpam em suas vidas.

Portanto, pode parecer um objetivo trivial ter na vida, mas se você puder aprender a arte, será uma das poucas pessoas que sabe pedir desculpas. Vale a pena lutar por isso.

16. Ligue para alguém que você não fala há meses

À medida que a vida passa, você tende a se afastar de certas pessoas com quem já esteve perto. Mesmo com seus melhores amigos ou familiares que você ainda ama profundamente, pode ser que agora você os veja apenas uma vez por ano quando a vida começa a ‘atrapalhar’.

Incrivelmente, você tem a sorte de viver em uma época em que a distância diminuiu por causa da tecnologia. Os amigos e familiares que você não consegue mais ver pessoalmente estão apenas a uma mensagem de texto ou telefonema.

É um objetivo extremamente fácil e gratificante de satisfazer e que você pode concluir hoje. Atenda o telefone e converse rapidamente com alguém com quem você não fala há meses. Você será feliz que você fez.

17. Conscientemente mantenha um equilíbrio entre vida profissional e pessoal

Quando você está no seu melhor produtivo e o trabalho se acumula tão rapidamente quanto você o conclui, pode ser fácil se perder e pensar que trabalho = vida.

Os dois não são comparados. O trabalho é apenas uma faceta da vida; geralmente a atividade que você completa para ganhar dinheiro ou se tiver sorte, algo que você também gosta.

No entanto, há muito mais na vida do que apenas trabalho. Seus relacionamentos, amizades, hobbies, saúde e muitos outros aspectos são igualmente importantes e muitas vezes tornam-se negligenciados diante do trabalho.

É um objetivo nobre na vida limitar seu trabalho e dedicar tempo a todas as outras partes essenciais da vida. Ninguém se arrepende de trabalhar muito pouco no leito de morte, apenas demais.


Objetivos sociais:

18. Comunique suas idéias com o mundo

É surpreendentemente comum que um ser humano infinitamente complexo como você se deite e não sinta que é digno o suficiente para compartilhar sua opinião.

Quer você perceba ou não ainda, o mundo precisa de você. Precisa de suas idéias, seu entusiasmo e sua perspectiva única sobre a experiência humana. Enquanto muitas pessoas pensam que estão fazendo o bem mantendo pensamentos para si mesmas, na verdade estão prestando um desserviço a todos que se beneficiariam com sua voz.

Leia Também  Evite este alimento que impede a gravidez naturalmente

Seu objetivo de comunicação não precisa dar uma palestra no TED. Um grande objetivo é simplesmente ser mais expressivo sobre seus pensamentos e opiniões e ser receptivo aos de outras pessoas.

Iniciar seu próprio blog ou podcast é uma das melhores maneiras de fazer isso, mas simplesmente contar suas idéias a um amigo é um começo fantástico.

19. Conserte coisas que estão quebradas

Se você perseguir esse objetivo, mesmo passivamente, isso levará não apenas a uma vida muito melhor para você, mas também para o mundo ao seu redor.

A beleza desse objetivo é que ele pode ser tão pequeno ou tão grande quanto você deseja. Não gosta da maneira como a maçaneta da porta do seu banheiro é instável? Consertá-lo. Você não gosta do fato de ainda não haver um aplicativo para esse problema? Construa.

A entropia pode ser o estado natural do universo observável, mas podemos manter as coisas em ordem por um pouco mais de tempo.

20. Voluntário para uma instituição de caridade

Esse é um daqueles objetivos de vida que parece estar na lista de todos, mas nem todo mundo faz isso. Se você conseguir concluí-lo, os resultados poderão mudar sua vida.

O voluntariado para uma instituição de caridade dá uma impressão de como é a vida para aqueles em circunstâncias menos favoráveis ​​do que a sua. Ele fornece uma perspectiva única sobre todas as bênçãos da sua própria vida e geralmente é seguida por um profundo sentimento de gratidão.

Obviamente, nem todas as razões para se voluntariar para uma instituição de caridade são auto-focadas. Muitas pessoas são beneficiadas por suas ações de caridade e, como o objetivo de “consertar as coisas”, o mundo fica de uma maneira um pouco melhor depois que você faz sua parte.


Objetivos financeiros:

21. Visa viver livre de dívidas

Dívida é algo que ficará pendurado em sua cabeça pelo resto da sua vida, se você deixar, e isso definitivamente pode ser um obstáculo para alcançar os outros objetivos nesta lista, se houver muito.

Dívida é quase inevitável na vida. Esteja você pagando uma hipoteca, tenha pagamentos mensais de carro ou use um cartão de crédito. No entanto, viver sem dívidas deve ser o objetivo e a paz de espírito associada para acompanhá-lo.

Existem várias maneiras de gerenciá-lo, mas talvez a melhor maneira seja economizar um pouco mais de dinheiro quando você é pago. Não é apenas mais fácil economizar quando você é pago do que quando está ficando sem dinheiro, essas pequenas economias acabam se acumulando em grandes que permitem pagar grandes quantidades de dívida.

Este é um dos melhores objetivos da vida.

22. Pare de negociar por dinheiro

A maioria dos trabalhos convencionais faz exatamente isso. O único recurso que você nunca pode obter mais – o tempo – é trocado por um recurso que você sempre pode obter mais e além de um nível básico de renda, é usado apenas por necessidades e desejos desnecessários.

Parar de negociar tempo por dinheiro é gozar de liberdade. É tirar proveito do recurso mais escasso do universo e viver a vida em seus próprios termos.

Existem algumas maneiras de atingir esse objetivo; ou encontrar um emprego que você goste e você é pago ou cria novos fluxos de renda como uma confusão lateral que ajuda você a recomprar seu tempo.

23. Viva abaixo de seus meios

Viver abaixo dos seus meios é o nó que amarra o arco aos dois objetivos anteriores.

Só porque você ganha uma certa quantia de dinheiro não significa que você deve gastar essa quantia. De fato, você não deveria.

Viver abaixo de suas possibilidades é gastar menos do que você ganha e isso se vincula à preciosidade do tempo.

Tentar financiar um estilo de vida específico para impressionar os outros não é apenas desgastante, mas custa tanto tempo e dinheiro.

Gaste menos e você ganhará muito mais que dinheiro. Você ganhará tempo para buscar todas as outras coisas incríveis da vida, incluindo algumas dessas novas metas que você definiu.

Pensamentos finais

Com todas essas informações sobre os vários objetivos que você pode alcançar em sua vida para obter maior sucesso pessoal, espero que você se sinta um pouco menos atolado e um pouco mais inspirado do que quando se deparou com este artigo.

Conforme mencionado na introdução, esses objetivos são algo em que você pode trabalhar basicamente para sempre. Como o caminho é longo, não desanime com todos os solavancos e solavancos que inevitavelmente chegarão na jornada. Isso é apenas parte do processo.

Você não precisa esperar para iniciar nenhum desses objetivos. Você pode começar a trabalhar em qualquer um deles hoje.

Então, o que você está esperando? Seu sucesso pessoal aguarda!

Dicas para ajudar você a alcançar objetivos

Crédito da foto em destaque: Estée Janssens via unsplash.com

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br