40+ Alimentos Saudáveis ​​para Acampar na Sua Próxima Aventura

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Obtenha ideias novas para alimentos saudáveis ​​para acampamento com esta grande lista de alimentos deliciosos que são portáteis e fáceis de preparar quando você está na trilha!

casal picar pimentão em um parque de campismo

Planejando uma viagem de acampamento em família? Há muito o que esperar! Mas você NÃO pode estar animado com a ingestão de muitos alimentos embalados e processados ​​na trilha.

Sem medo! Esta lista destina-se a fornecer idéias saudáveis ​​de comida de acampamento que combinam frutas e vegetais frescos com alimentos pré-embalados saudáveis ​​e até algumas receitas simples que são ideais para avançar e levar consigo a sua aventura em família.

A lista é dividida por alimentos estáveis ​​nas prateleiras (primeiro) e alimentos que precisam ser mantidos frescos (segundo). Confira e arrume as malas!

Alimentos Saudáveis ​​para Acampar (Estável)

Esses alimentos proporcionam a você e a seus filhos energia para qualquer aventura e podem durar dias (ou muito mais!) Em sua cabine ou barraca – sem necessidade de refrigeração.

alimentos de acampamento saudáveis ​​em uma placa de corte
  • Maçãs
  • Mix de trilhas
  • Laranjas
  • Melões inteiros, como melancia, melão ou melada
  • Pão integral, pãezinhos, pitas, tortilhas ou muffins ingleses
  • Barras de Granola caseiros
  • Sopa de lentilha em lata
  • arroz castanho
  • Carne seca
  • Aveia em flocos
  • Espigas inteiras de milho
  • Copos ou bolsas para compota de maçã
  • Atum enlatado
  • Abacates
  • tomate cereja
  • Frutas secas como passas, cranberries ou damascos
  • Amendoim, amêndoa ou castanha de caju
  • Batata doce ou branca
  • Azeite
  • Espaguete de trigo integral com molho marinara em jarro
  • Sementes de abóbora ou de girassol
  • Bolachas ou biscoitos integrais
  • Mel
  • pimentões
  • Conservas de feijão preto, feijão ou feijão
  • Leite de soja ou tofu (escolha recipientes tetra-pack estáveis ​​em prateleiras)
  • Cereais integrais como Cheerios
  • Salsa em jarro
  • Cebolas
  • Manteiga de amendoim ou manteiga de amêndoa
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Alimentos de acampamento saudáveis ​​para embalar em seu refrigerador

Se você está trazendo um refrigerador para a sua viagem de acampamento, você tem muitas opções adicionais para comer bem na natureza! Adicione esses alimentos nutritivos à sua lista de “alimentos para embalar”.

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refrigerador azul e vermelho na grama
  • Palitos de queijo e / ou queijo ralado
  • Peru ou carne moída
  • Peitos de frango (tente mariná-los antes de sair)
  • Cenouras (bebê e ou regular)
  • Salsão
  • Copos de iogurte
  • Salmão congelado, peixe branco ou camarão
  • Ovos
  • Húmus
  • Feijão verde fresco inteiro
  • Ervilhas
  • QUALQUER fruta congelada ou vegetariana (eles podem dobrar como um bloco de gelo no seu refrigerador!)
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