Publicações do autor

Por que não estou perdendo peso? 7 razões reveladas

Por que não estou perdendo peso? 7 razões reveladas

Isso descreve você: Você fez algumas grandes mudanças em sua dieta e iniciou um bom programa de exercícios, mas não está perdendo peso. Ou você foi capaz de perder um pouco de peso, mas parece que você sempre recupera de volta … então você se pergunta, "por que não estou perdendo peso?" Pode haver algumas …

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Por que as crianças da princesa Anne conduzem as vidas fora dos holofotes

Por que as crianças da princesa Anne conduzem as vidas fora dos holofotes

A família real é, de fato, uma árvore genealógica extensa. Além da realeza da manchete com títulos importantes e deveres reais em tempo integral, há também muitos primos reais que aparecem em grandes eventos, mas estão longe o suficiente na linha de sucessão que eles são capazes de levar uma vida seminormal. Nessa última categoria …

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Fumaça Wildfire viaja milhares de milhas (veja como se proteger)

Fumaça Wildfire viaja milhares de milhas (veja como se proteger)

Após o último incêndio mortal na Califórnia, muitas partes do estado sofreram maus alertas de qualidade do ar. Os moradores dessas áreas, sem dúvida, enfrentam uma série de doenças de saúde como resultado da inalação de fumaça de incêndio, incluindo asma, dores de cabeça e ardor nos olhos. Os impactos de longo prazo dos incêndios …

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Como lidar com um colapso emocional após uma perda devastadora

Eram quase onze da noite quando liguei para meu namorado de longa data (com quem eu acabara de terminar o namoro), do meu telefone do dormitório. Eu estava ocupada o dia todo, mas tinha uma sensação incômoda na boca do estômago. Seu pai respondeu e meu sentimento foi confirmado com notícias devastadoras. * Carl atirou …

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Isto é o que torna o HIIT Cardio diferente do HIIT, de acordo com um treinador

Isto é o que torna o HIIT Cardio diferente do HIIT, de acordo com um treinador

Há HIIT, treinamento intervalado de alta intensidade que é uma mistura de exercícios de esforço máximo e períodos curtos de descanso. Há exercícios aeróbicos, constantes e rítmicos que mantêm a frequência cardíaca alta, mas constante. E depois há HIIT cardio, que. . . combina os dois? Nós falamos sobre HIIT e cardio como dois conceitos …

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Suplementos anti-envelhecimento: eles realmente funcionam? Top 8 Suplementos aos Sinais Lentos do Envelhecimento

Suplementos anti-envelhecimento: eles realmente funcionam? Top 8 Suplementos aos Sinais Lentos do Envelhecimento

Desde o início dos tempos, as pessoas têm procurado novas maneiras de restaurar a juventude e retardar os sinais de envelhecimento. Com a caçada ainda pela mítica Fonte da Juventude, pílulas, poções, soros e outros suplementos antienvelhecimento começaram a surgir em todo o mercado, prometendo voltar no tempo e fazer com que você se sentisse …

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Meditação para a ansiedade (o guia final para acalmar sua mente)

Nossa vida cotidiana pode às vezes tornar-se esmagadora e até estressante. Alguns diriam que isso é um eufemismo, dada a sua situação atual. Bem, não precisa ser assim. As pessoas muitas vezes aceitam várias circunstâncias porque acreditam que elas são normais e fazem parte natural da vida cotidiana. Há alguma verdade nisso, pelo menos até …

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Eu descobri como evitar que meus filhos esquecessem tudo o que aprendiam na escola

Eu descobri como evitar que meus filhos esquecessem tudo o que aprendiam na escola

Férias de verão: três meses gloriosos de natação, comer picolés e relaxar sob o sol quente. Para as crianças, de qualquer maneira. Infelizmente, nós, pais, às vezes temos que nos preocupar com o temido slide de verão. A pesquisa mostrou que, se as mentes das crianças não forem estimuladas durante as férias de verão, elas …

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Verdade Negra: os americanos não recebem luz natural suficiente e estão nos deixando doentes

Verdade Negra: os americanos não recebem luz natural suficiente e estão nos deixando doentes

É provável que você não esteja lendo este artigo em um parque, na praia ou no seu quintal. Isso porque o americano médio gasta incríveis 93% de seu tempo em ambientes fechados. (1) Se você está saindo por algumas horas por semana, provavelmente não tem luz natural suficiente em sua vida. Isso equivale a um …

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Como você medita? 8 Técnicas de Meditação para Iniciantes Completos

Você medita? A negatividade envolve você na forma de pessoas e situações. Você reage a todos os elementos e perde sua resposta consciente. Essa reação repulsiva faz de você um super-pensador negativo! Já ouviu falar de ferramenta para cortar a corda da negatividade e levar uma vida feliz? É meditação. O estado de meditação é …

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