Categoria: Bate papo

5 técnicas de terapia do sono para uma melhor saúde geral e bem-estar

5 técnicas de terapia do sono para uma melhor saúde geral e bem-estar

Embora as evidências continuem a acumular que o sono é a verdadeira espinha dorsal da saúde mental, poucos dos muitos americanos que estão tendo problemas em obter um tratamento adequado optam por tentar a terapia do sono. Infelizmente, somos encorajados a nos gabar do quanto estamos ocupados ou do pouco tempo de sono em uma …

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11 coisas para fazer quando você acha que não é bom o suficiente

11 coisas para fazer quando você acha que não é bom o suficiente

Você já lutou contra o sentimento de inutilidade? Independentemente do que a situação exigir, você não está se sentindo bem o suficiente? Se você fizer isso, a primeira coisa que você precisa saber é que você não está sozinho. Na verdade, estamos todos juntos nisso. Neste momento, sair para fazer compras é um ótimo remédio, …

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10 habilidades essenciais para se tornar um líder de equipe e gerente de sucesso

10 habilidades essenciais para se tornar um líder de equipe e gerente de sucesso

Há um debate antigo sobre se bons líderes nascem ou são feitos. E apesar de não estarmos resolvendo esse argumento aqui hoje, acho que é seguro dizer que, mesmo que você não seja nascido para a liderança, existem alguns conjuntos de habilidades que você pode empregar para se tornar um líder de equipe de sucesso. …

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O medo está te segurando?

O medo está te segurando?

Se você tivesse que escolher entre sendo medroso e sendo destemido, o que melhor descreveria você? Se você é um a segurar as decisões ou evitar assumir certos riscos por causa do medo, você está satisfeito com suas escolhas – ou, você se sente restrito, e talvez até tenha algum tipo de arrependimento por não …

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13 curiosidades sobre o casamento de Harry e Meghan que vai fazer você se sentir como se estivesse lá

13 curiosidades sobre o casamento de Harry e Meghan que vai fazer você se sentir como se estivesse lá

O Príncipe Harry e Meghan Markle se casaram em uma cerimônia romântica na Capela de St. George no Windsor Palace em 19 de maio de 2018. As núpcias extravagantes trouxeram as mais próximas e queridas do casal, incluindo a mãe de Meghan, Doria Ragland, e Kate Middleton, Príncipe William. Prince George, Princesa Charlotte e a …

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5 tipos de ansiedade e como lidar com eles

5 tipos de ansiedade e como lidar com eles

A ansiedade pode realmente afetar nossa felicidade se não aprendermos como lidar com isso. Há tantos tipos diferentes de ansiedade que podem aparecer e roubar momentos perfeitamente agradáveis ​​de nossas vidas. É uma fera de uma emoção que pode variar de levemente desconfortável a totalmente incapacitante. Nos termos mais simples, Ansiedade é Preocupação. Em que …

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The Bachelorette: Ao se referir a John Paul Jones, certifique-se de chamá-lo de John Paul Jones

The Bachelorette: Ao se referir a John Paul Jones, certifique-se de chamá-lo de John Paul Jones

Enquanto Luke P. e Jed já estão se destacando como solteira vanguarda nesta temporada, há uma pessoa que estava sentindo o calor na primeira cerimônia de rosas. John Paul Jones recebeu a última rosa de Hannah A solteira noite, então será interessante ver como o relacionamento deles se desenvolve à medida que a temporada continua. …

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Por que você continua entrando em relacionamentos tóxicos (e como parar)

Por que você continua entrando em relacionamentos tóxicos (e como parar)

Embora pareça um mistério insolúvel, não é tão complicado quanto parece. Sim, existe um padrão subjacente para sempre entrar em relacionamentos tóxicos, mas para quebrar esse padrão, você deve dar uma olhada no quadro maior… Por exemplo, você pode acabar entrando em relacionamentos tóxicos se você se apressar no relacionamento e se comprometer cedo demais …

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Game of Thrones: o negócio Highgarden de Bronn tem 8 temporadas na produção

Game of Thrones: o negócio Highgarden de Bronn tem 8 temporadas na produção

A noite é escura e este artigo está cheio de A Guerra dos Tronos spoilers! A Guerra dos Tronos nem sempre é escuro e chocante. Ocasionalmente, a série da HBO faz uma pausa em todas as tristezas do assassinato, das contragolpe e do desespero para escorregar em cenas que podem muito bem sair de uma …

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Preso em uma rotina? Encontre a oportunidade oculta

Stuck in a Rut? Find the Hidden Opportunity

Quando foi a última vez que você se sentiu preso em uma situação, onde você não sabia como sair disso, e quase se sentiu sem esperança? Pode ter sido um relacionamento pessoal que não estava indo bem, um trabalho que você não estava feliz, ou a vida em geral não lhe dando a sensação de …

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