CHOCOLATE PARA ANSIEDADE… – BLOGS DE DOR DE COSTAS NO REINO UNIDO…

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Agora todos nós amamos chocolate, bem, pelo menos na minha vida eu nunca conheci alguém que não gosta de um pouco de chocolate mas e quanto chocolate para ansiedade e sua saúde.

Um artigo da Natural Health Magazine disse que um estudo holandês que deu 40g diariamente de chocolate escuro (74% de cacau sólido) em dois grupos (um com baixa ansiedade e outro com alta ansiedade). Eles descobriram que, após duas semanas, os níveis de cortisol e adrenalina do grupo mais ansioso haviam caído para coincidir com os do grupo menos estressado.

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Há muitos escritos nos tablóides sobre os benefícios de comer #chocolate mas isso é verdadeiro ou falso?

Bem, de acordo com o Medical News Today, #chocolate recebe muita má impressão por causa de seu alto teor de gordura e açúcar. Seu consumo tem sido associado a acne, obesidade, pressão alta, doença arterial coronariana e diabetes. … #hocolate’s potencial antioxidante pode ter uma série de benefícios à saúde.

Alguns estudos sugeriram #chocolate poderia diminuir os níveis de colesterol e impedir o declínio da memória.

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Pesquisadores que estudaram ciclistas fazendo testes de tempo no Reino Unido descobriram que “depois de comer escuro #chocolate, os ciclistas usavam menos oxigênio ao pedalar em ritmo moderado e também percorriam mais distância em um contra-relógio de dois minutos. ”

Os antioxidantes podem ajudar a reduzir os danos causados ​​pelos radicais livres relacionados ao envelhecimento prematuro. Pode ser encontrado em alimentos como feijão, frutas e frutas escuras. #chocolate. Sombrio #chocolate classifica mais alto do que muitas frutas e legumes por seu poder antioxidante.

Healthline diz escuro #chocolate é carregado com nutrientes que podem afetar positivamente sua saúde. Feito a partir da semente do cacau, é uma das melhores fontes de antioxidantes do planeta. Estudos mostram que escuro #chocolate (não a porcaria açucarada) pode melhorar sua saúde e diminuir o risco de doença cardíaca.

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Assim, comido corretamente, parece que o chocolate definitivamente pode ser bom para você.

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