Citocinas: seu principal papel para o seu sistema imunológico e níveis de inflamação

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Você já ouviu falar de citocinas? O termo “citocina” é derivado de uma combinação de duas palavras gregas: “cyto”, que significa célula, e “kinos”, que significa movimento. As citocinas desempenham um papel importante na saúde e na doença, especialmente quando se trata de condições inflamatórias, preocupações relacionadas ao sistema imunológico, como infecções, traumas no corpo, reprodução e até câncer. (1)

De acordo com um artigo científico, que destaca seu papel na saúde da mulher, incluindo o trabalho de parto prematuro e endometriose“O progresso na compreensão da biologia das citocinas levou à apreciação da importância das citocinas em todos os campos da medicina.” (2)

Então, quais são as citocinas? Eles são uma categoria de pequenas proteínas que permitem a comunicação entre as células. Existem várias famílias de citocinas que são produzidas de maneira diferente, se comportam de maneira diferente e têm diferentes atividades no corpo.

Do lado positivo, as citocinas podem nos ajudar a combater infecções e têm um efeito positivo sobre nosso sistema imunológico e inflamação. No entanto, quando algumas citocinas não se comportam idealmente ou são superproduzidas, isso pode resultar em doenças.

Pode ser difícil explicar as citocinas sem se tornar excessivamente científico, mas, ao entender melhor essas moléculas poderosas, poderemos apenas melhorar ou mesmo evitar algumas preocupações de saúde muito comuns, porém graves, como artrite, câncer e outras.


O que são citocinas?

Uma definição simples de citocinas: um grupo de proteínas produzidas pelo sistema imunológico que agem como mensageiros químicos. As citocinas são proteínas, peptídeos ou glicoproteínas secretadas por linfócitos e monócitos que regulam respostas imunes, hematopoiese e desenvolvimento de linfócitos. (3)

Essas pequenas proteínas agem como mensageiras entre as células, o que é realmente importante, pois inclui informações vitais que afetam e decidem tantas coisas no corpo, desde o desenvolvimento embrionário até a modulação da estrutura óssea até a manutenção da homeostase. (4) As citocinas são provavelmente mais conhecidas por seu papel fundamental como mediadores e reguladores de respostas inflamatórias. Eles são realmente capazes de estimular o movimento das células em direção a locais de infecção, trauma e inflamação.

As citocinas são secretadas por outros tipos de células em altas concentrações e podem afetar a célula de origem (ação autócrina), as células mais próximas a elas (ação parácrina) ou células distantes (ação endócrina ou sistêmica). (5) Em geral, as citocinas podem agir sinergicamente (trabalhando juntas) ou antagonicamente (agindo em oposição). Existem vários grupos ou famílias diferentes de citocinas, que são estruturalmente semelhantes, mas possuem uma gama diversificada de funções.


Tipos de citocinas

Sabemos agora que existem várias subcategorias de citocinas que incluem citocinas pró-inflamatórias e antiinflamatórias. As citocinas pró-inflamatórias são produzidas principalmente por macrófagos ativados e estão envolvidas na regulação positiva de reações inflamatórias.

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Evidências científicas ligaram essas proteínas pró-inflamatórias a uma variedade de doenças, bem como ao processo de dor patológica. Enquanto isso, as citocinas antiinflamatórias são as moléculas que ajudam a regular o sistema imunológico e controlam a resposta pró-inflamatória das citocinas. (6)

Aqui estão as principais famílias de citocinas e suas principais características ou ações: (7, 8)

  • Quimiocinas: Migração celular direta, adesão e ativação
  • Interferons: Proteínas Antivirais
  • Interleucinas: Variedade de ações dependentes do tipo de célula interleucina
  • Monocinas: Poderosas moléculas produzidas por monócitos e macrófagos que ajudam a direcionar e regular as respostas imunes
  • Linfoquinas: Mediadores de proteínas tipicamente produzidos por linfócitos (células brancas do sangue) para direcionar a resposta do sistema imunológico sinalizando entre suas células
  • Fator de necrose tumoral: Regular respostas inflamatórias e imunes

Há também eritropoietina, também chamada hematopoietina, que é um hormônio citocina que regula a produção de eritrócitos (hemácias).


4 Benefícios das Citocinas

1. Regulamento do Sistema Imunológico

As citocinas desempenham um papel muito importante na nossa resposta imune. Os dois principais produtores de citocinas são células T auxiliares e macrófagos. O que são aqueles? As células T auxiliares auxiliam outras células na resposta imune, reconhecendo antígenos estranhos e secretando citocinas, que então ativam as células T e B. Macrófagos cercam e matam microorganismos, ingerem material estranho, removem células mortas e aumentam as respostas imunológicas.

Ao influenciar e interagir com as células do sistema imunológico, as citocinas são capazes de regular a resposta do corpo à doença e à infecção. As citocinas afetam nossas respostas imunes inatas e adaptativas. (9) Ter uma ótima produção e comportamento de nossas citocinas é fundamental para o saúde do nosso sistema imunológico.

Um artigo científico publicado em 2014 analisou os efeitos de citocinas como interferons (INFs) e interleucinas (ILs) em infecções por micobactérias, especificamente tuberculose. Os pesquisadores concluem: “No geral, a família de citocinas IFN parece ser crítica para o resultado da infecção por micobactérias” e desempenha um papel importante na contenção do crescimento bacteriano. (10)

2. Ajuda a reduzir a dor da artrite

Uma vez que as citocinas regulam várias respostas inflamatórias, não é de admirar que a pesquisa esteja mostrando o papel principal que essas proteínas exercem na artrite, uma doença inflamatória das articulações. Como mencionado anteriormente, a produção excessiva ou inadequada de certas citocinas pelo organismo pode resultar em doença.

De acordo com um artigo científico publicado em 2014 intitulado “O Papel das Citocinas Inflamatórias e Inflamatórias na Patogênese da Osteoartrite”, acredita-se que a interleucina 1-beta e o fator de necrose tumoral alfa sejam as principais citocinas inflamatórias envolvidas na osteoartrite (OA). enquanto a interleucina-15 está ligada à patogênese da artrite reumatóide (RA) (11)

Embora esteja claro que as citocinas pró-inflamatórias estão em níveis aumentados em pacientes com artrite, suas versões anti-inflamatórias também foram encontradas na sinóvia e nos fluidos sinoviais de pacientes com AR. Até à data, estudos de investigação utilizando modelos animais demonstraram a capacidade das citocinas anti-inflamatórias reduzir a dor resultante da artrite. No entanto, eles não inibiram o dano articular. Os ensaios clínicos com seres humanos estão em andamento e, espera-se, resultarão em alguns achados úteis para que a artrite sofra logo. (12)

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3. Diminuir Inflamação e Dor

Tenho certeza que não será uma surpresa anti-inflamatório citocinas são conhecidas por sua capacidade de diminuir a inflamação no corpo, que é enorme, uma vez que sabemos que inflamação está na raiz da maioria das doenças. (13) De acordo com um artigo científico intitulado “Citocinas, Inflamação e Dor”, publicado na revista Clínicas Internacionais de Anestesiologiade todas as citocinas antiinflamatórias, a interleucina 10 (IL-10) possui algumas das propriedades antiinflamatórias mais fortes e é capaz de reprimir a expressão de citocinas inflamatórias, como a interleucina 6 (IL-6), a interleucina 1 (IL-6). 1) e fator de necrose tumoral alfa (TNF-α).

A IL-10 também é capaz de regular negativamente os receptores de citocinas pró-inflamatórias, de modo que é capaz de diminuir a produção, bem como a função das moléculas de citocinas pró-inflamatórias em múltiplos níveis. Segundo este artigo, “a administração aguda da proteína IL-10 foi bem documentada para suprimir o desenvolvimento da facilitação da dor mediada pela coluna vertebral em diversos modelos animais, como neurite periférica, lesão excitotóxica na medula espinhal e lesão do nervo periférico”.

Além disso, estudos clínicos recentes demonstram que baixos níveis sangüíneos de IL-10 e interleucina 4 (também uma citocina anti-inflamatória) podem ser grandes fatores quando se trata de dor crônica, pois foi constatado que pacientes com dor crônica generalizada têm baixas concentrações. destas duas citocinas. (14)

4. Ajuda a combater o câncer

Certas citocinas são usadas agora no câncer Imunoterapia, incluindo o tratamento de leucemia, linfoma, melanoma, câncer de bexiga e câncer renal. Nossos corpos produzem naturalmente citocinas, mas quando usados ​​para tratamento natural do câncerEssas proteínas são criadas em laboratório e depois injetadas em doses maiores do que o corpo faria normalmente.

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, a interleucina-2 foi a primeira citocina encontrada para ter um benefício terapêutico no câncer. Em 1976, Robert Gallo, M.D. e Francis Ruscetti, Ph.D. demonstraram que esta citocina poderia "estimular dramaticamente o crescimento das células T e natural killer (NK), que são parte integrante da resposta imune humana".

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Quase 10 anos depois, outra equipe de pesquisadores liderada por Steven Rosenberg, MD, PhD, curou com sucesso vários pacientes com câncer renal metastático avançado (um tipo de câncer renal) e melanoma, dando-lhes interleucina-2. A interleucina-2 tornou-se a primeira imunoterapia de câncer aprovada pelo FDA nos EUA. Até hoje, ainda é empregada no tratamento do melanoma metastático e do câncer renal. (15)

Os efeitos colaterais da interleucina-2 podem incluir calafrios, febre, fadiga, ganho de peso, náuseas, vômitos, diarréia e pressão arterial baixa. Efeitos colaterais raros, mas graves incluem batimentos cardíacos anormais, dor no peito e outros problemas cardíacos. Outras interleucinas continuam a ser estudadas como possíveis tratamentos contra o câncer. (16)


Como garantir um equilíbrio saudável de citocinas

Citocinas são um importante tópico de estudo científico que continua, mas até agora, parece que uma dieta saudável rica em nutrientes benéficos, exercícios e redução do estresse podem ajudar a estimular um equilíbrio saudável de citocinas no corpo.

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É teorizado que as citocinas são geralmente afetadas pelo estado nutricional. As deficiências nutricionais crônicas têm um impacto negativo em nossa resposta imunológica, que inclui reduções na produção e atividade de citocinas. (17) Então, seguindo uma dieta de alimentos de cura com muita alimentos anti-inflamatórios é um meio chave para aumentar o status das citocinas em nossos corpos.

A pesquisa in vitro também mostrou que extrato de canela aumenta os níveis de interleucina-10 enquanto regula negativamente as citocinas pró-inflamatórias em modelos experimentais de doença inflamatória intestinal induzida. (18)

Há também alimentos que você vai querer evitar, especialmente açúcar refinado. Como aponta a Fundação para Artrite, pesquisas mostraram que os açúcares processados ​​desencadeiam a liberação de citocinas inflamatórias. (19)

Um estudo publicado no Jornal de Fisiologia examinaram os efeitos do exercício extenuante prolongado sobre citocinas pró-inflamatórias e antiinflamatórias. Os pesquisadores descobriram que, enquanto o exercício aumentava algumas citocinas pró-inflamatórias, os níveis plasmáticos de interleucina-10 anti-inflamatória mostraram um aumento de 27 vezes imediatamente após o exercício e os inibidores de citocina também foram liberados. Assim, no geral, o estudo sugere que o exercício pode aumentar as citocinas anti-inflamatórias, que ajudam a diminuir a resposta inflamatória que pode resultar da atividade extenuante prolongada. (20)

Pesquisas demonstraram que, a princípio, o estresse pode causar a regulação negativa de citocinas inflamatórias e o aumento da expressão de citocinas anti-inflamatórias. No entanto, o estresse crônico duradouro aumenta ainda mais as citocinas pró-inflamatórias, o que leva a respostas inflamatórias e pode causar várias doenças. (21) Portanto, esta é mais uma razão para praticar apaziguadores naturais do esforço em uma base diária.


Pontos-chave sobre citocinas

  • O que são citocinas? Um grupo de proteínas produzidas pelo sistema imunológico que agem como mensageiros químicos.
  • Existem várias famílias destas proteínas de sinalização, incluindo citocinas inflamatórias ou anti-inflamatórias.
  • Eles são especialmente importantes para a função imunológica e respostas inflamatórias.
  • A pesquisa sobre citocinas continua, mas até agora, os benefícios atuais ou potenciais incluem:
    • Reforço do sistema imunitário
    • Analgésico para artrite
    • Redutor de dor
    • Inflamação mais calma
    • Lutador de câncer
  • As formas de estimular a função e o equilíbrio saudáveis ​​das citocinas incluem uma dieta saudável, à base de alimentos integrais, repleta de alimentos antiinflamatórios e que deixa de fora itens inflamatórios como o açúcar. A redução do estresse, incluindo exercícios regulares, também pode ajudar a estimular o status ideal das citocinas.

Leia a seguir: Enzimas proteolíticas reduzem a inflamação e aumentam a imunidade

As pós-citocinas: seu principal papel para o sistema imunológico e os níveis de inflamação apareceram primeiro no Dr. Axe.

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