Como impulsionar seu sistema imunológico

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Sistema imunológico O sistema imunológico é a defesa do corpo contra infecções. O sistema imunológico ataca os germes e ajuda. O sistema imunológico é um sistema, não uma unidade. Seguir as diretrizes gerais de boa saúde é o melhor passo que você pode fazer naturalmente para manter seu sistema imunológico forte e saudável.

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Quais são os órgãos do sistema imunológico? (Organs do sistema imunológico)

(Sistema imunológico em hindi): Muitas células e órgãos trabalham juntos para proteger o corpo. Enquanto as células sanguíneas, também conhecidas como leucócitos, desempenham um papel importante no sistema imunológico.

Alguns tipos de glóbulos brancos, chamados fagócitos, mastigam organismos invasores. Asas, chamadas linfócitos, ajudam o corpo a lembrar invasores e destruí-los.

Um tipo de fagócito é o neutrófilo, que combate bactérias. Quando alguém pode contrair uma infecção bacteriana, os médicos solicitam um exame de sangue no táxi para descobrir que há muitos neutrófilos no corpo. Outros tipos de fagócitos fazem seu próprio trabalho para garantir que o corpo reaja aos invasores.

Existem dois tipos de linfócitos:

  • Linfócitos B
  • Linfócitos T

Os linfócitos começam na medula óssea e aí residem e amadurecem nas células B, ou vão para a glândula timo para amadurecer nas células T. Os linfócitos B são como o sistema de inteligência militar do corpo – eles encontram seus alvos e enviam defesas para travar neles. As células são como soldados – elas destroem os invasores que o sistema de inteligência descobre.

O sistema imunológico funciona? (Sistema imunológico em hindi)

Quando o corpo detecta substâncias estranhas (antígenos), o sistema imunológico trabalha para identificar os antígenos e se livrar deles. Os linfócitos B são desencadeados para formar anticorpos. Essas proteínas especializadas prendem-se a antígenos específicos. Os anticorpos residem no corpo de uma pessoa. Dessa forma, se o sistema imunológico encontrar esse antígeno novamente, os anticorpos estão prontos para fazer seu trabalho. Portanto, uma pessoa que sofre de uma doença como o chicinapox geralmente não fica doente novamente.

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É também assim que a vacinação (vacinas) previne certas doenças. A vacinação apresenta o corpo como um antígeno que não deixa ninguém doente. Mas permite que o corpo produza anticorpos que protejam a pessoa de futuros ataques de germes.

(Imunidade em hindi)

Embora os anticorpos possam reconhecer e bloquear um antígeno, eles não podem destruí-lo sem ajuda. Esse é o trabalho das células T. Eles destroem anticorpos ou antígenos infectados por chamada que são infectados ou mutados de alguma forma. Algumas células T são na verdade chamadas células assassinas. As células T também ajudam a sinalizar outras células (por exemplo, fagócitos) para realizar seu trabalho.

Os anticorpos também podem:

  • Neutraliza as toxinas (substâncias tóxicas ou nocivas) produzidas por vários organismos.
  • Ative um grupo de triptinas chamadas suplementos que fazem parte do sistema imunológico. O suplemento ajuda a matar bactérias, vírus ou células infectadas.
  • Essas células especializadas e partes do sistema imunológico fornecem proteção ao organismo contra doenças. Essa proteção é chamada imunidade.

Perguntas e Respostas (Sistema Imunológico em Hindi)

O que você pode fazer para aumentar seu sistema imunológico?

A idéia de impulsionar o sistema imunológico é tentadora, mas a capacidade de fazê-lo provou ser ilusória por várias razões. Ainda há muito que os pesquisadores não sabem sobre as complexidades e a correlação das respostas imunes. Por enquanto, não existe uma relação direta cientificamente comprovada entre estilo de vida e função imunológica aprimorada.

Mas isso não significa que o efeito do estilo de vida no sistema imunológico não seja complexo e não deva ser estudado. Os pesquisadores estão explorando os efeitos da dieta, exercício, idade, estresse psicológico e outros fatores da resposta imune, tanto em animais quanto em seres humanos. Enquanto isso, estratégias gerais de vida saudável são uma boa maneira de começar a dar vantagem ao seu sistema imunológico.

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Maneiras de fortalecer o sistema imunológico

Cada parte do seu corpo, incluindo o sistema imunológico, funciona melhor quando protegida de ataques ambientais e é enfatizada por estratégias de vida saudável:

  • Coma mais frutas e legumes.
  • Exercite-se regularmente.
  • Se você bebe álcool, beba apenas em equilíbrio.
  • Durma o suficiente
  • Tente reduzir o estresse.
  • Manter um peso saudável
  • Não fume
  • Tome medidas como: lave as mãos com frequência, cozinhe bem as carnes
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Aumente a imunidade de maneira saudável

(Sistema imunológico em hindi): Muitos produtos nas prateleiras das lojas alegam promover ou apoiar a imunidade. Mas o conceito de aumentar a imunidade é realmente muito pouco entendido cientificamente. De fato, aumentar o número de células do seu corpo – células imunes ou outras – não é necessariamente uma coisa boa. Por exemplo, atletas que praticam “doping sanguíneo” – bombear sangue para o sistema para aumentar a contagem de células sanguíneas e aumentar o desempenho – correm o risco de derrame.

Tentar aumentar as células do seu sistema imunológico é particularmente complexo porque o sistema imunológico consiste em muitos tipos diferentes de células que respondem a tantos micróbios diferentes de várias maneiras. Quais células você deve promover e em que números? A partir de agora, os cientistas não sabem a resposta. O que se sabe é que o corpo está constantemente produzindo células imunes. Certamente produz muito mais linfócitos do que pode usar. As células extras se distanciam através de um processo natural de morte celular chamado apoptose – algumas depois de vencerem algumas batalhas antes de verem alguma ação. Ninguém sabe quantas células ou a melhor mistura de células o sistema imunológico precisa para funcionar em seu nível ideal.

Perguntas e Respostas (Sistema Imunológico em Hindi)

O que você pode fazer para aumentar seu sistema imunológico?

A idéia de impulsionar o sistema imunológico é tentadora, mas a capacidade de fazê-lo provou ser ilusória por várias razões. Ainda há muito que os pesquisadores não sabem sobre as complexidades e a correlação das respostas imunes. Por enquanto, não existe uma relação direta cientificamente comprovada entre estilo de vida e função imunológica aprimorada.

Mas isso não significa que o efeito do estilo de vida no sistema imunológico não seja complexo e não deva ser estudado. Os pesquisadores estão explorando os efeitos da dieta, exercício, idade, estresse psicológico e outros fatores da resposta imune, tanto em animais quanto em seres humanos. Enquanto isso, estratégias gerais de vida saudável são uma boa maneira de começar a dar vantagem ao seu sistema imunológico.

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Perguntas e Respostas (Sistema Imunológico em Hindi)

Você pode impulsionar seu sistema imunológico para combater o COVID-19?

Quando enfrentamos uma crise em todo o mundo, vem à mente de todos. Ainda não sabemos como os danos causados ​​pelo COVID-19 podem ser completamente prevenidos ou gerenciados, uma doença causada por um coronavírus que é novo para todos nós.

Vemos online afirmações de que podemos “impulsionar” nosso sistema imunológico com tudo, desde vitamina C ou vitamina D a óleos essenciais e nanopartículas de prata. Mas como sabemos qual dessas recomendações, se houver alguma, realmente funciona?

Essa é uma pergunta difícil de responder, principalmente porque o sistema imunológico não é “uma coisa” que podemos medir facilmente. É um sistema complexo e delicado com muitos componentes diferentes. Ajudar uma seção pode prejudicar a outra ou aumentar uma certa seção pode não ter nada a ver com o combate ao vírus.

(Imunidade em hindi)

Ele sabe o que fazer desafiador. Além disso, como sabemos se algo que ajuda com outro vírus ajudará com esse novo coronovírus? Como você pode ver, há muitas coisas que não podemos saber facilmente.

Finalmente, se você é mais velho ou tem uma condição de saúde subjacente (incluindo diabetes e hipertensão), você corre um risco aumentado de sintomas graves e, possivelmente, perda de vidas por COVID-19. Recomendamos tomar todas as precauções para evitar isso.

Se você é jovem e saudável, seu risco de complicações é muito baixo. Se você contrair o vírus, provavelmente terá sintomas leves e se recuperará totalmente dentro de algumas semanas.

No entanto, é possível que você esteja infectado com o vírus sem mostrar nenhum sintoma. Portanto, é importante manter a higiene social e praticar o isolamento social para evitar espalhá-lo para indivíduos de alto risco.


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