Como negociar com pessoas que não negociam eficazmente

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A vida pode ser uma bela jornada, um passeio louco e uma grande aventura.

Mas também pode ser um pesadelo vivo, uma luta constante e um professor difícil.

Está tudo nas tuas mãos.

A cada momento, você escolhe qual lado abraçar, e isso afeta sua mente, corpo e alma, seu presente e seu futuro, a pessoa que você se torna, assim como outras pessoas em sua vida. Aqui estão algumas das escolhas que você precisa fazer para ver este mundo no lugar maravilhoso que ele é, cheio de oportunidades, bondade e amor.

1. Deixe o passado para trás

Você não poderá continuar sua vida e aproveitar seus dias se estiver preso em lembranças passadas e reviver constantemente o que aconteceu há muito tempo.

Liberte-se do fardo do passado, deixando ir. Freqüentemente mantemos a morte de entes queridos, erros cometidos em relacionamentos, coisas que dissemos quando estávamos com raiva ou decisões que tomamos que nos levaram na direção errada.

No entanto, cada uma dessas coisas pode oferecer uma lição de como avançar. Agora que você sabe o que não fazer, deixe que as lições o levem a algo melhor.

A meditação é uma ótima maneira de superar a revivificação prejudicial do passado. Tente esgueirar-se alguns minutos de meditação todos os dias para interromper as reminiscências.

2. Não leve as coisas muito a sério

Tendemos a pensar demais em cada pequeno detalhe de nossos dias. Achamos que a vida é injusta quando algo ruim acontece. Continuamos perguntando “por que” quando alguém nos deixa. Nós falhamos e desistimos.

Mas a maioria dessas coisas não deve ser tomada pessoalmente. As pessoas vão embora, argumentam ou são más porque têm seus próprios problemas, são incompreendidas ou simplesmente não precisam mais de você. Não é sua culpa.

Você comete erros e falha, sim. E a beleza disso é que você pode tentar novamente, mais experiente e confiante dessa vez. É assim que os líderes são criados. Ninguém consegue do zero.

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Você pode conhecer pessoas más, acabar em situações embaraçosas, tirar coisas de você ou perder algo importante para você. Aprenda a encarar os desafios com senso de humor e leveza de coração que permitirão superá-los e seguir em frente mais rapidamente.

3. Escolha Menos e Mais

No mundo de hoje, é fácil exagerar, comprar demais, comer demais, gastar muito com o novo telefone que eles acabaram de lançar ou trabalhar demais.

Livre-se de algumas coisas que bagunçam sua casa, fale menos para poder ouvir mais, comer menos ou mais saudável e vestir-se com mais simplicidade.

Elimine as pessoas em sua vida que apenas o sobrecarregam de negatividade, porque você não precisa delas. Reduza sua lista de tarefas, concentrando-se nas coisas essenciais que você deve fazer e evite todo o resto que apenas o mantém ocupado.

Ao reduzir as áreas em que você acha que pode, você pode criar espaço para seus hobbies, paixões e pessoas importantes em sua vida. Por fim, você descobrirá que não sente falta da maioria dessas coisas extras.

4. Aprecie o que você tem

Pessoas agradecidas vivem grandes vidas.

Todos os dias são gratos pelo que têm e são muito mais felizes porque se concentram nas pessoas que amam, nas oportunidades que estão por toda parte, nas coisas que gostam de fazer, no tempo que têm, no lugar em que vivem e no ambiente. amigos que os cercam.

Ser grato não significa ser feliz o tempo todo. Significa simplesmente que você pode reconhecer que as coisas vão melhorar em tempos difíceis e que você sairá do outro lado. Isso significa que você pode ver o bem quando os outros não conseguem e que sua visão positiva permeia a maioria dos desafios da vida.

Se você não é ótimo em gratidão, não se preocupe! Existem maneiras simples de começar. O mais fácil é começar um diário de gratidão. Comece escrevendo apenas três coisas por dia pelas quais você agradeceu. Isso pode incluir pessoas com quem você falou, uma experiência positiva que você teve ou um presente que você recebeu.

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5. Pare de se preocupar com o futuro

Ao pensar constantemente no que pode acontecer, você perde o momento presente, que é onde a vida está acontecendo.

Preocupamo-nos com o amanhã, temendo que algo ruim possa acontecer. Tentamos prever, nos preparamos para tudo e tentamos planejar nossos dias. No entanto, a maioria das coisas na vida acontece e a única coisa que podemos fazer é aproveitá-la ao máximo e tirar o melhor proveito possível.

A vida é cheia de surpresas, e isso é uma coisa boa. Ao esperar que o pior aconteça, você complica a vida e dificulta. Portanto, deixe de lado todas essas preocupações e a necessidade de controlar e prever tudo.

Os chamados “A’s” lá fora, acharão isso mais difícil. Se você se enquadra nessa categoria, provavelmente é um maníaco por controle ou um perfeccionista que não lida bem com mudanças ou surpresas. Parar com esses pensamentos preocupantes pode ser um desafio, mas pode ser feito.

Primeiro, trabalhe em algumas técnicas de relaxamento, incluindo praticar seu esporte favorito, ioga ou meditação. Isso fará com que sua mente volte ao presente e, após alguma prática, ela se tornará uma segunda natureza.

6. Perceba que você é suficiente

Você realmente não precisa de ninguém para fazer você se sentir bem e começar a viver, então pare de esperar por eles. Essa é apenas outra desculpa que impede você de lidar com as coisas.

Pode haver um vazio dentro de você, mas outra pessoa não o preencherá. Você precisa consertar seu relacionamento primeiro – para começar a amar, apreciar e aceitar a si mesmo pela pessoa que você é.

Muitas pessoas deixam a falta de um relacionamento romântico impedi-los de fazer as coisas, de sair com os amigos e tirar as grandes férias que planejam. Por fim, muitas dessas coisas podem ser feitas sozinhas depois que você constrói sua auto-estima e coragem e aceita que estar sozinho e estar você é um ótimo presente.

7. Preste atenção para novas oportunidades

Você pode realmente viver uma vida cheia de emoção se optar por viver fora de sua zona de conforto de vez em quando.

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Assuma riscos, tente coisas novas, faça o que assusta e desafie a si mesmo o máximo que puder. É assim que você cresce e melhora, e é assim que você se sente livre e cheio de vida.

Para começar, tente dizer sim a uma coisa nova a cada semana. Se seu amigo o convida a experimentar esse novo restaurante no centro, diga sim. Se sua irmã quer ir a um bar de karaokê, suba lá e cante. Se você vir uma placa para uma aula de dança gratuita, vá em frente e tente. O que você tem a perder?

8. Escolha Bondade

Seja gentil com todos que encontrar. Não importa como eles o tratam, você sempre pode ser educado, sorrir e oferecer ajuda.

É verdade que geralmente contribuímos com o mau humor de alguém para uma falha em sua personalidade, mas na maioria das vezes eles simplesmente estão tendo um dia ruim. Talvez eles tenham apenas o coração partido, perdido um ente querido, demitido ou apenas com um diagnóstico médico ruim. O que eles precisam mais do que tudo é uma palavra gentil ou um sorriso, e você pode facilmente dar a eles.

Depois de começar a oferecer gentileza, você ficará surpreso com a rapidez com que ela lhe é devolvida. Você não apenas melhorará o dia de outra pessoa, como também se sentirá melhor em troca.

Estabeleça como objetivo dizer uma coisa gentil a alguém todos os dias. Isso pode incluir enviar uma boa mensagem de texto para sua mãe, elogiar a roupa de um amigo ou contar uma piada ao caixa para fazê-lo rir. Seja o que for, mantenha-o gentil.

Pensamentos finais

Aprender a viver uma vida boa pode ser difícil quando o mundo está cheio de complicações e notícias negativas. No entanto, começando com essas oito opções, você pode mudar sua perspectiva e começar a viver cada dia de uma maneira mais positiva.

Comece e tire o melhor proveito do que a vida lhe deu.

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Crédito da foto em destaque: Warren Wong via unsplash.com

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