Como parar a aula de Coaching emocional e de estresse

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Como parar a aula de Coaching emocional e de estresse

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Vamos enfrentá-lo, o estresse acontece com todos nós. Ninguém é imune ao estresse externo ou interno e a forma como lidamos com o estresse é diferente para todos. Alguns recorrem ao álcool ou drogas, mas outros recorrem à comida para nos acalmar. Em algum momento, tornou-se um hábito que nossos cérebros costumavam lidar com o estresse e, muitas vezes, é um hábito muito difícil de quebrar. Mas eu tenho boas notícias. Se você é alguém desse grupo que se estressa com açúcar e carboidratos, pode se libertar!

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Se já faz anos e anos e você já lidou com o que quer que a vida jogue para você comendo por cima, então você sabe que esse é um hábito arraigado em seu cérebro. Mas existem maneiras simples de religar nossos cérebros para interromper o estresse. Estratégias simples que realmente funcionam para treinar seu cérebro para parar de comer sobre suas emoções. Eu disse simples, mas não disse que seria fácil. Simples e fácil são duas coisas muito diferentes, mas com o suporte isso pode ser feito e vou compartilhar com você, não apenas como parar o estresse, mas como reconectar o cérebro a usar outras estratégias para reduzir o estresse, para que você não continue esse padrão destrutivo.

Junte-se a mim na quarta-feira, 1 de julho de 2020, às 19h do leste, para uma aula de treinamento do LIVE ZOOM para ensinar como parar o estresse e a alimentação emocional, detalhes abaixo!

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Em maio de 2020, projetei e lancei meu Curso de Desintoxicação de Açúcar de 5 semanas que foi um programa renovado de desintoxicação de açúcar que criei originalmente em 2012. Foi um enorme sucesso com muitos depoimentos fantásticos como este:

Susan diz: “Subi na balança hoje de manhã, depois de apenas uma semana no plano, estou com 4 kg de peso! Tão animado!”

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Se você perdeu o anúncio e não conseguiu participar, pode entrar na lista de espera para a próxima aula em setembro.

Curso de Desintoxicação de Açúcar

No entanto, após o término do curso, senti que muitos ainda precisavam de apoio para continuar nesse caminho sem açúcar e foi assim que a Associação VIP Sugar Free Mom surgiu.

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Toda semana na associação, faço chamadas de Live Coaching toda segunda-feira às 16h do leste. Se você não divulgar, as gravações estão disponíveis no grupo FB, mas também no site da associação para aqueles que não fazem o Facebook. Eu também respondo perguntas durante esse período. Portanto, é como ter um treinador de saúde pessoal à sua disposição 24/7!

Senti que todos podem se beneficiar de um apoio como esse, por isso não quis excluir aqueles que não fizeram o meu Curso de Desintoxicação de Açúcar e é por isso que estou oferecendo essa associação a todos. Você pode se beneficiar de ter apoio de grupo, vida semanal, motivação, incentivo de outras pessoas que estão lidando com a mesma luta com açúcar e carboidratos. Todo mês eu vou oferecer uma aula de treinamento em Zoom. Esta primeira aula é: Como parar o estresse e a alimentação emocional, 1º de julho de 2020 às 19h do leste. Se você não conseguir fazer a transmissão ao vivo, a gravação estará disponível no site do membro. Você pode ingressar na associação por um mês a US $ 19,99 ou pode obter um desconto se decidir pagar o preço anual e também pode cancelar a qualquer momento.

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Sou um Certified Keto Coach e também sou um estudante da Nutritional Therapy Association. Terei minha certificação em novembro. No momento, estou terminando o segundo período, então estou na metade do curso! Estou animado para compartilhar com vocês tudo o que estou aprendendo e sei que o coaching em grupo funciona para ajudá-lo a alcançar seus objetivos!

Junho FB LIVES que você poderá acessar como membro:

  • Planejamento de refeições
  • Rotina matinal
  • Rotina Noturna
  • Na próxima segunda-feira, 29 de junho, interrompa o PP (escolha durante a preparação)

Aula de Treinamento do ZOOM de julho– Como parar o estresse e comer emocional

Agosto ZOOM Coaching Class– 2 truques simples para manter o seu plano alimentar

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