COMO RECARREGAR, RELAXAR E LIBERAR A DOR COM ÓLEOS DE AROMATERAPIA … – BACK DOR BLOG UK …

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Com tantos óleos para escolher, é difícil saber quais são os melhores para seus problemas, mas se você os aplicar corretamente, eles podem ter um efeito fantástico na sua dor e relaxamento.

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Lavanda é o óleo essencial mais famoso para o alívio da dor e relaxamento é a lavanda. Também é bom para os sistemas cardiovascular e digestivo, reduz a pressão arterial e ajuda a aliviar a insônia.

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Para relaxar, experimente a baunilha. Coloque algumas gotas de extrato de baunilha em um lenço e carregue-o com você ao longo do dia. Ajuda a combater infecções, reduz a inflamação, ajuda a problemas respiratórios e pode funcionar como antioxidante.

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Para ajudá-lo a recarregar, experimente hortelã-pimenta, jasmim, frutas cítricas. Esses cheiros fazem você se sentir mais acordado. Aparentemente, embora esses cheiros sejam agradáveis, eles agem como irritantes moderados e o efeito é semelhante ao dos sais aromáticos.

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Polvilhe algumas gotas do óleo essencial de sua escolha em um difusor de vela ou dilua duas gotas em 1 colher de chá. de abacate ou óleo de amêndoa e esfregue nas costas da mão.

Para o alívio da dor, experimente Maçã Verde. O cheiro de maçãs verdes pode reduzir a gravidade e a duração das dores de cabeça da enxaqueca e pode ter um efeito semelhante nas dores nas articulações.

Outra forma de aliviar a dor é comer uma maçã verde no lanche ou tomar banho com sais de banho de maçã verde.

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