Fazer da aptidão um jogo ou competição amigável pode criar um amor por ela desde tenra idade. Comece com este divertido Easter Egg Fitness Hunt com seus filhos este ano!

Configurando a caça fitness

  1. Imprima pistas e corte em pedaços individuais.
  2. Coloque pistas dentro dos ovos de plástico.
  3. Coloque os ovos em um local específico para ser encontrado por crianças animadas.
  4. Antes de começar a caçada, explique às crianças que elas precisam fazer o exercício de cada pista antes de passarem para o próximo local.

Dicas para impressão

Idéias para o tesouro

Há muitos doces nas férias, o que é divertido para as crianças e pode fazer parte das tradições e memórias de férias. Definitivamente, isso é verdade para a Páscoa. Em vez de fazer sua caçada por um tratamento que eles podem comer no final, aqui estão algumas idéias divertidas e não relacionadas à aptidão para o tesouro:

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  • Garrafa de agua
  • Pular corda
  • Bambolê
  • Saco de perfuração inflável
  • Skip Ball
  • Balance Ball
  • Sobre a cesta de basquete da porta
  • Jogo de boliche inflável
  • Rede de Futebol
  • Nerf futebol
Easter Egg Fitness Hunt - Crianças Super Saudáveis 7

Definir um exemplo de condicionamento físico

Esta pode ser uma atividade divertida na qual toda a família pode se envolver – incluindo os pais! As crianças observam atentamente o que seus pais fazem e, se você se exercita com elas, diz a elas que você gosta de fitness e que é uma parte importante da sua vida. Aumente sua frequência cardíaca e fique animado com cada um dos exercícios.

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Easter Egg Fitness Hunt - Crianças Super Saudáveis 8
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Ideias de Páscoa mais saudáveis