O CBD pode realmente aliviar os sintomas de uma ressaca? Aqui está o que os especialistas tinham a dizer

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O canabidiol (ou CBD) está literalmente em toda parte e, embora tenha mudado a vida de alguns, ainda há muitas perguntas sobre sua eficácia. Um dos rumores? Esse CBD pode ajudar a remediar uma ressaca. Por mais que gostássemos de relatar que esse conhecimento da Internet é verdadeiro, a pesquisa ainda não está lá. Enquanto isso, o POPSUGAR conversou com especialistas para descobrir exatamente como o CBD funciona e por que ele pode ajudar a minimizar os sintomas da ressaca, como dores de cabeça e náusea. Nem tudo são más notícias!

O que o CBD faz exatamente?

Embora a pesquisa seja limitada e o CBD afete a todos de maneira diferente, acredita-se que ele tenha vários benefícios. Muitas pessoas acham que isso reduz a ansiedade, melhora o sono e alivia dores comuns, como dores musculares e dores de cabeça, entre outros sintomas. Esses benefícios são frequentemente atribuídos às propriedades anti-inflamatórias do CBD.

Mas o CBD também afeta as vias neurológicas que controlam coisas como náusea, dor e apetite: todas as coisas com as quais você pode lutar quando está de ressaca, certo? "Os fitocanabinóides interagem com o sistema endocanabinóide (CE)", disse Jennifer POVAN, médica, diretora médica e médica do BodyLogicMD, Jennifer Landa. "No organismo, existem compostos que se ligam aos receptores da CE. Os dois principais são chamados 2-AG e anandamida". Quando esses transmissores estão presentes em menor número, você pode sentir mais dor ou sentir-se mais ansioso, mas os fitocanabinóides como o CBD ajudam a aumentar esses níveis, potencialmente reduzindo seus sintomas. No entanto, o caso para tratar uma ressaca com CBD não é fácil.

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O que causa uma ressaca?

As ressacas não são tão bem compreendidas quanto você imagina, mas os especialistas sabem que a desidratação desempenha um papel importante. "O álcool em si é um diurético, o que significa que você faz xixi mais", explicou Brigitte Zeitlin, RD. Quanto mais líquidos você perde, mais você precisa beber – mas se você buscar outro coquetel em vez de água, estará apenas perpetuando o problema e se colocando em maior risco de ressaca no dia seguinte. "A coleção de sintomas, como dores de cabeça, sonolência, fraqueza muscular, fadiga e assim por diante, é resultado da desidratação", disse Zeitlin ao POPSUGAR.

A Dra. Landa concordou, mas observou que a ressaca é um pouco mais complicada do que isso. "A genética e a rapidez com que seu corpo processa toxinas definitivamente desempenham um papel", disse ela. "Seu corpo tem essencialmente uma planta de processamento para processar toxinas. Se essa planta já estiver sobrecarregada, é mais provável que você tenha ressaca". Essa planta de processamento depende de certos nutrientes, como vitaminas, minerais e aminoácidos, para permanecer em sua melhor forma. Se seu corpo estiver esgotado e desidratado após uma noite de bebida, é mais provável que você também sofra uma ressaca.

Se isso não bastasse, o Dr. Landa explicou que existem outras duas teorias sobre a ressaca. Um envolve o acúmulo de uma toxina chamada acetaldeído, um subproduto do álcool que pode causar sintomas como náusea, vômito e dor de cabeça. Depois, há a idéia de que o sistema imunológico pode alimentar uma ressaca, produzindo sinais inflamatórios chamados citocinas que tipicamente combatem a infecção, mas quando produzidos na hora errada e em excesso, podem causar dores.

Então, o CBD pode curar uma ressaca?

Cientificamente, "não há absolutamente nenhuma evidência, nem qualquer justificativa, para que o CBD seja eficaz para curar uma ressaca", disse Jordan Tishler, MD, chefe do conselho médico do CannabisMD, um portal on-line para consumidores e fundador da Association For Especialistas em Cannabis, disse ao POPSUGAR.

Ainda assim, se a teoria das citocinas for verdadeira, o CBD pode ajudar a reduzir seus sintomas, porque é um anti-inflamatório, explicou o Dr. Landa. E, embora não exista pesquisa para apoiar a idéia de tratar os sintomas da ressaca com o CBD, você certamente pode experimentá-lo por algumas dores e dores, além de náuseas.

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Zeitlin sugere adicionar CBD de amplo espectro ao chá ou café da manhã quando estiver com ressaca. "Eu usaria uma tintura, porque você pode adicioná-la ao seu café com leite quando acordar e funcionará mais rápido", disse ela. "Quando se trata de quanto levar, isso depende do indivíduo." Se você é novo no CBD, a Zeitlin recomenda começar com uma pequena dose (como 5 mg) e seguir adiante. A Dra. Landa observou que, em um pequeno estudo, as concentrações sanguíneas de CBD eram muito mais altas em pessoas que receberam uma refeição rica em gordura, em vez de tomar CBD com o estômago vazio. isso pode ajudar seu corpo a absorver melhor o CBD.

Ainda assim, sua melhor defesa é um bom ataque. A maneira mais eficaz de reduzir a gravidade de uma ressaca é limitar o número de bebidas que você toma na noite anterior. "Beba um copo de água ou água com gás natural para cada bebida alcoólica que você tomar", disse Zeitlin. "Então, se você estiver com muita dor no dia seguinte, tomar CBD pode ajudar, mas você ainda precisa se hidratar!"

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