O que é o Whole30®? A fundadora Melissa Hartwig-Urban explica

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23 de dezembro de 2019
por Nicole Gulotta
                                                            para Prosperar Mercado

(incorporação) https://www.youtube.com/watch?v=u5GN5EVz4fU (/ incorporação)

Se você está no campo curioso no que diz respeito ao Whole30®, não perca o vídeo que compartilha os princípios básicos do programa. A fundadora Melissa Hartwig-Urban explica o seguinte: “Whole30® é uma reposição alimentar de 30 dias para ajudar você a mudar sua saúde, hábitos e relacionamento com os alimentos.” Depois de passar um mês deixando de fora os alimentos que são geralmente problemáticos (como grãos , legumes e laticínios), a fase final envolve adicionar esses alimentos novamente para ver como você se sente. "É uma maneira de ajudar a criar a dieta sustentável perfeita para você", diz Hartwig-Urban.

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