O que motiva você e como sempre ficar motivado



Quando foi a última vez que você queria algo muito mal? Você consegue pensar no que o levou a querer esse desejo? E se você finalmente conseguiu, quais foram suas motivações por trás disso?

Quando se trata de perseguir algo que você quer, seja um emprego dos sonhos, o carro ou a casa que você estava morrendo de vontade de possuir, ou até mesmo o amor de sua vida, há muitas forças que o atraem para esse desejo.

O que motiva você?

As chances são, se você olhar para trás em sua jornada em direção a essa conquista, você perceberia que no centro da sua motivação estava tendo um específico Propósito. Este é o fator determinante mais importante, permitindo que você se sinta motivado a trabalhar arduamente ou a encontrar soluções e maneiras de atingir seu desejo final.

É importante ter um propósito ou objetivo porque, depois de ter esse objetivo significativo, ele cria uma força que empurra você encaminha ou puxa você para isso. Este empurrão e tração é a força motriz básica por trás de todo tipo de motivação. Pode ser dividido em dois tipos: Motivação intrínseca e extrínseca. Entender esses dois tipos de motivação com mais profundidade lhe dará maior controle sobre sua auto-motivação.

O que é Motivação Extrínseca?

Vamos dar uma olhada em Motivação Extrínseca primeiro. Isso ocorre quando estamos motivados para realizar um comportamento ou participar de uma atividade para ganhar uma recompensa ou evitar punições. Exemplos desse tipo de motivação incluem estudar porque você quer alguma forma de aprovação de seus pais ou limpar seu quarto para evitar ser repreendido por seus pais. Um motivador extrínseco também poderia estar competindo em um concurso para ganhar um prêmio ou prêmio em dinheiro.

Em cada um desses exemplos, o comportamento é motivado pelo desejo de ganho uma recompensa ou evitar um resultado adverso. É comum os indivíduos se envolverem em um comportamento não porque gostam ou acham satisfatório, mas para receber algo em troca ou evitar algo desagradável. Este tipo de motivação é devido a um fator externo.

O que é motivação intrínseca?

Agora, por outro lado, a Motivação Intrínseca envolve um comportamento porque é pessoalmente gratificante. Então, neste caso, você está fazendo uma atividade em vez de desejar alguma recompensa ou fator externo. Então, isso pode estar querendo tocar suas músicas favoritas na guitarra ou assistir a uma comédia no cinema.

Esses comportamentos são motivados pelo desejo interno. Em outras palavras, o comportamento em si é a recompensae não precisa ser fornecido por uma fonte externa.

Qual é a diferença?

A principal diferença entre Motivação Extrínseca e Intrínseca é que a Motivação Extrínseca depende de uma recompensa ou penalidade externa, enquanto a Motivação Intrínseca recompensa o comportamento em si. Se você agora voltar a pensar sobre os desejos ou conquistas que teve no passado, eles estavam extrinsecamente ou intrinsecamente motivados?

A razão pela qual muitos não conseguem encontrar um impulso sustentado é porque dependem muito da Motivação Externa. Se você quer ter uma motivação sustentável e de longo prazo, você realmente precisa de mais do que isso para ser impulsionado pela Motivação Intrínseca. Por que é que?

A resposta é simples. Motivação extrínseca depende de recompensas externas ou penalidades. Uma vez que a recompensa ou penalidade tenha acabado, essa fonte de motivação desaparecerá. Além disso, as recompensas ou penalidades externas são sempre finitas e, normalmente, você não está no controle delas.

Por outro lado, para Motivação Intrínseca — a atividade em si já é a recompensa. Por isso, o suprimento de "combustível de motivação" pode ser virtualmente ilimitado se alimentado adequadamente.

Como maximizar a motivação intrínseca?

Agora que você sabe da importância da Motivação Intrínseca, o próximo passo seria maximizá-la e torná-la sustentável. Como mencionei anteriormente, a Motivação Intrínseca é a chave para objetivos sustentáveis ​​de longo prazo. Mas apenas ter um objetivo significativo não é suficiente. Para tirar o máximo proveito disso, você tem que nutrir sua motivação intrínseca.

É importante fazê-lo porque a motivação intrínseca pode ter retornos decrescentes. Por exemplo, você está com sede, o clima está quente e você realmente só quer beber uma lata de Coca-Cola. Seria ótimo se você pudesse ter uma coca na mão. Uma vez que você tenha, é tão satisfatório beber isso. Mas, imagine eu te dar uma segunda lata, então uma terceira pode, e quanto a uma quarta? Sua satisfação acabará por diminuir e você pode até se cansar disso. Portanto, esta lei do retorno decrescente ocorre em todo lugar, até mesmo para nossa Motivação Intrínseca.

O que torna a motivação intrínseca?

Antes que você possa começar a nutrir sua Motivação Intrínseca, é bom conhecer os fatores que compõem a Motivação Intrínseca. Isto irá equipá-lo para subir de nível na sua Motivação Intrínseca.

1. Desafio

O primeiro fator é Desafio. É importante definir um desafio em seus objetivos. Então, o processo de atingir esse objetivo é visto como possível, mas não necessariamente certo. Desta forma, quando você eventualmente superar todos os obstáculos para atingir esse objetivo, isso aumenta diretamente sua auto-estima.

2. Curiosidade

O segundo fator para maximizar a Motivação Intrínseca é ter Curiosidade. É quando algo no ambiente físico atrai sua atenção (curiosidade sensorial) ou quando a atividade o estimula a querer aprender mais (curiosidade cognitiva).

3. Controle

O terceiro fator é o controle. Essa é a capacidade de ter maior controle sobre você e / ou seu ambiente para que você possa determinar o que você busca.

4. Cooperação e Concorrência

Por fim, temos cooperação e competição. Esta é a satisfação que você ganha ao ajudar os outros, ou perseguir uma meta compartilhada através de apoio mútuo e camaradagem.

Também pode ser a empolgação e satisfação de colocar suas habilidades e desempenho contra os outros, e usá-lo como um critério para impulsionar seu próprio progresso.

Alimente sua motivação intrínseca

Agora que você conhece os principais fatores que contribuem para a Motivação Intrínseca, você pode se concentrar em nutrir cada fator para melhorar sua Motivação Intrínseca.

Depois de ter nutrido sua Motivação intrínseca, você começará a confiar menos nas Motivações extrínsecas e descobrirá que sua perseverança e sua motivação para conseguir algo se tornam muito mais aprimoradas.

Você também encontrará maior autonomia e independência, sabendo que não precisa depender de fontes externas para reconhecimento, reconhecimento ou recompensas.

Se você está pronto para abraçar a verdadeira motivação e quiser aprender como nutrir sua Motivação Intrínseca, assine nossa newsletter hoje e comece sua jornada rumo ao sucesso.

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