PRINCIPAIS 9 MITOS SOBRE A DOR CRÔNICA … – BACK PAIN BLOG UK …

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Eles dizem que muitas das crenças sobre a dor e o alívio da dor são realmente falsas!

Mito # 1

Sem dor sem ganho’, é um exemplo clássico disso mito isso é dito entre os atletas, mas na verdade, não há nenhuma evidência para apoiar a noção real de que você pode construir força empurrando seus músculos para trabalhar até o ponto da dor real. No entanto, descansar e deixar os músculos se reparar, embora provavelmente não muito machistas, é a coisa mais sensata a fazer.

Mito 2

Outro comum mito ‘esta tudo na minha cabeca’, mas a dor é um problema complexo, envolvendo a mente e o corpo. A dor é um problema invisível que os outros não conseguem ver, mas isso não significa que está tudo na sua cabeça.

Mito # 3

Nem sempre é possível controlar totalmente a dor, mas existem muitas técnicas que podem ajudá-lo a controlá-la melhor. Então o mito naquela ‘você só tem viver com a dor ‘, também não é verdade.

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Mito # 4

Um clássico mito é o ‘Vou ficar viciado no remédio analgésico‘. No entanto, os GPs começam o seu alívio da dor com uma abordagem conservadora, prescrevendo medicamentos não opióides para o alívio da dor que não causam dependência. Dependência física não é a mesma coisa que vício. E a dependência física não é um problema, desde que você não pare de tomar o analgésico repentinamente. O vício raramente é um problema, a menos que você tenha um histórico de vício em drogas ou álcool.

Mito # 5

Você foi àquele evento ontem, então você não pode estar com tanta dor‘. Só porque alguém está com dor crônica não significa que ele sinta a mesma dor o tempo todo. É bem possível sentir-se bem um dia para ir àquele concerto e, no dia seguinte, sentir tanta dor que não consegue sair da cama. Também é possível agüentar a dor por tempo suficiente para ir ao show que você sempre quis assistir, sabendo que você pagará por isso mais tarde com uma dor ainda pior por dias.

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Mito # 6

‘Você está incrível, então como você pode estar com dor’. Este é um semelhante mito para o número 5 e aquele que muitas pessoas com #fibromialgia (em particular) são informados disso. Por que você não iria querer estar no seu melhor quando sai, com dor ou não, e só porque fez um esforço para ficar bem, não significa que está mentindo sobre como se sente.

Mito # 7

‘Você pode se machucar ainda mais se fizer exercícios quando estiver com dor’, Isso não poderia estar mais longe da verdade, pois exercícios como a fisioterapia podem ser a chave para uma reabilitação bem-sucedida.

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Mito #8

Pain Pathways mostra como as pessoas dizem quando as pessoas ouvem ‘dor crônica’ e nunca sofreram com isso, elas tendem a pensar que é tão fácil quanto tomar alguns analgésicos e relaxar por alguns dias. No entanto, esse não é o caso. A dor crônica difere de outros tipos de dor porque não é facilmente tratada. Para alguém com dor crônica, sugerir que tome um paracetamol é semelhante a dizer a alguém para colocar um curativo em um corte profundo – inútil e ineficaz.

Embora a medicação possa definitivamente ajudar no tratamento da dor crônica, é a abordagem com bandaid que é altamente insustentável a longo prazo. Isso ocorre porque o corpo lentamente desenvolve uma tolerância à medicação, levando os pacientes a precisar cada vez mais conforme o tratamento progride.

Mito # 9

É mais doloroso do que uma dor aguda. Quando as pessoas ouvem o termo “dor crônica”, muitas vezes cometem o erro de pensar que é mais forte ou doloroso do que a dor aguda. Mas só porque uma dor foi identificada como crônica (durando mais de 3 meses) não significa que seja inerentemente mais dolorosa; significa apenas que precisa de diferentes controle da dor e abordagens de tratamento.

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Publicado por barmac5

Eu sou mãe e esposa de uma família adorável e cuidadosa. Tenho sofrido com dores crônicas nas costas há mais de 30 anos e comecei a escrever meu primeiro blog em 2007, que cobria dores crônicas nas costas. Desde então, escrevi muito mais blogs para mim e para clientes. Acho que isso me leva da minha dor para outro lugar. Amo tanto que acho que deveria fazer parte de um processo de recuperação após uma doença ou cirurgia. Espero que você goste de ler meus blogs. Ver todas as postagens de barmac5



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