Semana 31 do plano de refeições com baixo teor de carboidratos

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Planos de refeições com baixo teor de carboidratos cetogênicos enviados diretamente para o seu e-mail toda semana!

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Você já ouviu alguém dizer que finalmente encontrou a liberdade alimentar? Talvez você não tenha. Talvez você não tenha idéia do que isso significa. Talvez você o tenha e esteja realmente vivendo sua melhor vida. Seja qual for o caso, a liberdade alimentar é quando você pode finalmente se libertar dos laços que a comida pode ter sobre você. Certos alimentos podem ser viciantes. Eu era viciado em açúcar. Minha história sobre a liberdade do açúcar remonta há muitos anos atrás. Mas, mesmo tendo liberdade de açúcar, eu ainda estava sofrendo de escravidão a carboidratos. Eu não percebi o quanto eu estava precisando / querendo / comendo até que fui cetáceo.

Estar na dieta do ceto me ajudou de várias maneiras. Eu escrevi este post sobre as diferenças de Low Carb versus Keto para aqueles que talvez ainda não entendam as diferenças. Tem sido uma das melhores coisas que eu poderia ter feito e recomendo que, se você ainda estiver lutando com certos alimentos que têm uma forte influência sobre você, inicie a dieta ceto. Não é tão difícil quanto você pensa e, de fato, meus planos de refeições podem ajudá-lo se você não tem idéia por onde começar.

Todos os meus planos de refeições são low carb e ceto. Agora você pode escolher a opção de baixo teor de carboidratos, que permite até 40 carboidratos líquidos por dia ou a opção ceto, que não excede 20 carboidratos líquidos por dia. Se você gosta das minhas receitas, irá apreciar os planos de refeições. Minha esperança é que você seja encorajado, tenha menos estresse, porque todo o trabalho está planejado para você e você também poderá desfrutar da liberdade alimentar.

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Se você ama minhas receitas para si e sua família, pode estar interessado em minhas membro do planejamento de refeições. Plano semanal de refeições low carb ceto jantar enviado para sua caixa de entrada toda sexta-feira com lista de compras. A melhor parte do meu recurso de planejamento de refeições é que, se você não está interessado em uma das refeições do jantar, você pode trocá-lo por outra coisa! Você também pode alterar tamanhos de porção e a lista de compras irá ajustar! É um software incrível e espero que você aproveite isso. Você pode ter um estilo de vida sustentável com pouco carboidrato / ceto quando estiver bem preparado e planejar as refeições é a chave! SAIBA MAIS HOJE!

Desde 1º de janeiro, adicionei uma associação de planejamento de refeições que fornece um plano de cardápio semanal com uma lista de compras detalhada. Depois de receber o plano de refeições em seu e-mail, tudo o que você precisa fazer é imprimir a lista de compras. Você recebe o novo menu da semana toda sexta-feira e a semana começa no domingo, para que você possa comprar comida na sexta ou no sábado para se preparar para a semana seguinte.

Ao contrário de outros planos de refeições que você pode ter tentado, este plano de refeições é ajustável! Isso significa que, se você não é louco por uma refeição em particular, pode trocá-la por outra coisa e a melhor parte é que a lista de compras se ajusta de acordo! Além disso, se você não tiver uma família numerosa como eu, poderá ajustar as porções de todas as refeições e, novamente, a lista de compras será ajustada. É um software incrível!

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Aqui está um vislumbre de apenas algumas receitas que estão no nosso plano de refeições na próxima semana!

Muffin da caneca do Pecan do caramelo do café sem açúcar

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Almôndegas de peru recheadas com queijo

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Salada de couve deusa grega com baixo teor de carboidratos

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Torta de mousse de gafanhoto sem açúcar

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