Arquivo por tag: Emagrecer

Eu estive em 67 vôos solo com meu bebê – aqui está o que eu aprendi

Eu estive em 67 vôos solo com meu bebê - aqui está o que eu aprendi

A primeira vez que voei com minha filha, Lucy, foi quando ela tinha 4 meses de idade, e foi um vôo direto de quatro horas de Nova York para Denver. Eu estava tão em pânico com os intermináveis ​​tópicos sobre criação de filhos no Facebook sobre desastres em aeroportos, comissários de bordo e listas de …

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10 formas de estresse crônico está matando sua qualidade de vida

10 formas de estresse crônico está matando sua qualidade de vida

Estresse. É uma palavra horrível e um sentimento pior, não é? A coisa é que o estresse não é de todo ruim. Sem isso, não estaríamos motivados para nos protegermos ou nos apresentarmos. Um certo nível de estresse nos ajuda a nos adaptar ao nosso ambiente e nos empurra para a excelência. O estresse que …

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Como se concentrar no trabalho melhor e aumentar a produtividade

Como se concentrar no trabalho melhor e aumentar a produtividade

O que vem à sua mente primeiro quando se trata de aumentar a produtividade da sua equipe? Até que todos em sua equipe saibam como se concentrar, eles nunca serão capazes de pensar com clareza e resolver problemas de maneira eficiente. No entanto, manter o foco se tornou mais difícil nos dias de hoje. Toda …

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6 Exercícios Mentais Para Pessoas Ocupadas Para Acalmar A Mente Hética

6 Exercícios Mentais Para Pessoas Ocupadas Para Acalmar A Mente Hética

A dura verdade é que nos tornamos animais grandes e desajeitados. Comemos demais, carregamos muito peso em nossos torsos. Nós nos sentamos em posições não naturais durante todo o dia, o que torna nossos passos difíceis. Mas o pior de tudo é que nos isolamos da natureza e agora o nosso bem-estar mental e emocional …

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Eu não tinha idéia que essa lâmpada de terapia leve ajudaria minha ansiedade pós-parto

Eu não tinha idéia que essa lâmpada de terapia leve ajudaria minha ansiedade pós-parto

Quando meu terapeuta sugeriu que eu tentasse uma lâmpada para lidar com minha ansiedade pós-parto, eu parei. Soava um pouco falso. Uma lâmpada? Eu estou em torno de lâmpadas durante todo o dia, de pé para sobrecarga e tudo mais. Como isso iria acalmar minha mente para que eu pudesse respirar? Foi oito dias depois …

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Efeitos colaterais comuns de antidepressivos + remédios naturais para a depressão

Efeitos colaterais comuns de antidepressivos + remédios naturais para a depressão

Hoje em dia, não é estranho ouvir sobre um amigo ou ente querido começar um antidepressivo. Mas os efeitos colaterais dos antidepressivos valem a pena? Todo mundo já ouviu falar desses medicamentos – embora ninguém saiba ao certo por que, como ou E se eles funcionam efetivamente, os antidepressivos são um dos medicamentos mais prevalentes …

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Como executar uma reunião única e eficaz com os membros da equipe

Como executar uma reunião única e eficaz com os membros da equipe

A reunião individual é uma ferramenta de gestão crucial e muitas vezes subestimada. Não é apenas uma maneira honesta de se conectar com os funcionários e compartilhar as informações necessárias com eles, mas também é uma ótima maneira de ouvir seus comentários. O que é ainda mais importante: a reunião individual é uma oportunidade de …

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Game of Thrones: o que se deve saber sobre "Great Other" e como ele pode jogar no Final

Game of Thrones: o que se deve saber sobre "Great Other" e como ele pode jogar no Final

Não há escassez de deuses em A Guerra dos Tronos, mas um dos mais importantes nomes místicos da série é mencionado apenas uma vez de passagem – na quarta temporada. Neste ponto, todos sabem sobre o Senhor da Luz – também conhecido como R'hllor – mas a antítese do deus de Melisandre raramente é nomeada. …

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PFOA em suas panelas antiaderentes e outros itens domésticos comuns?

PFOA em suas panelas antiaderentes e outros itens domésticos comuns?

Substâncias químicas como o PFOA receberam muita atenção na última década, porque estavam sendo usadas em utensílios domésticos comuns e, com o passar do tempo, seus efeitos devastadores sobre a saúde tornaram-se cada vez mais claros. Mesmo que empresas como a Dupont, que estavam e continuam a estar no fogo cruzado de preocupações com ferimentos …

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Estas fotos de crianças com seus cães gigantes são na verdade tudo o que sonhamos

Estas fotos de crianças com seus cães gigantes são na verdade tudo o que sonhamos

Andy Seliverstoff, um fotógrafo baseado em São Petersburgo, na Rússia, está 100% confiante de que os cães são realmente os melhores amigos do homem. Embora Andy tenha adorado grandes cães desde que um São Bernardo de cabelos compridos entrou em sua vida há 25 anos, ele não começou a incorporá-los em seu trabalho até que …

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