Arquivo por tag: Plano Detox

Os benefícios da meditação diária durante as férias

Os benefícios da meditação diária durante as férias

Estar de férias é principalmente descansar e relaxar, mas e se você pudesse tirar muito mais proveito dela? E se durante as suas férias você pudesse recarregar-se com mais energia do que nunca? pronto para algo que vai mudar sua vida para sempre? Incorporar a meditação diária em seus planos de férias pode realmente ajudá-lo …

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15 importantes lições de vida que eu quero que meus filhos aprendam

15 importantes lições de vida que eu quero que meus filhos aprendam

Enquanto estou criando meus dois meninos indisciplinados, parece haver uma infinidade de coisas que espero ensiná-los à medida que se tornarem homens. Agora, mais do que nunca, sinto que é importante estar atento à maneira como amamos nossos filhos, certificando-nos de que saibam desde muito cedo como ser pessoas decentes, honradas e respeitosas. Do grande, …

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5 motivos para se exercitar à noite mudarão sua vida

5 motivos para se exercitar à noite mudarão sua vida

Eu não gosto de malhar de manhã. Eu não sou uma pessoa matinal. O aroma do café não é algo que me desperta com um sorriso. A luz que brilha nas persianas ao romper da aurora é algo que evito o máximo possível. A coisa mais pesada que eu quero levantar de manhã antes do …

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Os benefícios notáveis ​​do treinamento de força para as mulheres

Os benefícios notáveis ​​do treinamento de força para as mulheres

Você está curioso para levantar pesos, mas não sabe por que deve começar? Você estará no lugar certo! Estarei revelando os benefícios para a mente e o corpo de levantar pesos e dizer por que vai literalmente transformar sua vida Descubra o segredo do treinamento de força para as mulheres, e por que você deve …

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Como seguir um plano de dieta com baixo teor de sódio

Como seguir um plano de dieta com baixo teor de sódio

Segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), os americanos obtêm 71% de seu sódio diário de alimentos processados ​​e de restaurante, e apenas uma pequena quantidade de sódio consumir cada dia vem dos nossos saleiros. (1) Eu não estou aqui para demonizar sal ou sódio em geral. Na verdade, o sódio é …

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Para todos esperando por gêmeos, seja cuidadoso com o que você deseja

Para todos esperando por gêmeos, seja cuidadoso com o que você deseja

Prezados Pais Aspirantes, Antes de mais nada, obrigado por suas amáveis ​​palavras e conselhos não solicitados quando você me vê com minhas filhas. Para nos poupar algum tempo, deixe-me rapidamente responder a todas as suas perguntas: Sim, os gêmeos correm na minha família (do lado da minha mãe). Sim, eu os levei a termo. Sim, …

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Como seu corpo reage quando você se exercita com música, de acordo com a ciência

Como seu corpo reage quando você se exercita com música, de acordo com a ciência

Ouvir música realmente faz diferença no desempenho do seu treino? Nossos amigos do YourTango o quebram para que você tire o máximo proveito de seus treinos. Como a música afeta seu corpo? Enquanto perseguimos nossas metas de condicionamento físico, a maioria das pessoas tenta encontrar uma maneira de continuar bombeado para ter o melhor treino …

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Eu não estou deixando meu filho ter quaisquer contas de mídia social até que ele é 16

Eu não estou deixando meu filho ter quaisquer contas de mídia social até que ele é 16

Quando fui à noite dos pais do meu filho na escola primária, tive um susto que não esperava. Antes de ver seus livros, conversar com sua professora e ver todas as fotos do ano, fomos convidados a assistir a um vídeo explicando os perigos das mídias sociais. Como quase todos os outros pais lá, eu …

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Por que você tem medo de fracassar (e como conquistá-lo passo a passo)

Por que você tem medo de fracassar (e como conquistá-lo passo a passo)

Ninguém gosta de falhar. O medo do fracasso pode ser tão forte que evitar falhas elimina a motivação para ter sucesso. A insegurança em fazer as coisas incorretamente faz com que muitas pessoas inconscientemente sabotem suas chances de sucesso. O medo faz parte da natureza humana. Como empresário, enfrentei esse mesmo medo. Às vezes, eu …

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Como encontrar o propósito da vida (um estudo de caso de uma mulher de alta potência)

Como encontrar o propósito da vida (um estudo de caso de uma mulher de alta potência)

Como treinador de mentalidade e desempenho, ajudo as pessoas a alcançar o sucesso que importa®. Meus clientes criam alto desempenho naquilo que é mais importante para eles, resultando em um forte senso de propósito e realização. Vou compartilhar com você a transformação de um cliente recente e como você pode usar essas mesmas estratégias para …

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