Arquivo por tag: Plano Detox

5 motivos para se exercitar à noite mudarão sua vida

5 motivos para se exercitar à noite mudarão sua vida

Eu não gosto de malhar de manhã. Eu não sou uma pessoa matinal. O aroma do café não é algo que me desperta com um sorriso. A luz que brilha nas persianas ao romper da aurora é algo que evito o máximo possível. A coisa mais pesada que eu quero levantar de manhã antes do …

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Os benefícios notáveis ​​do treinamento de força para as mulheres

Os benefícios notáveis ​​do treinamento de força para as mulheres

Você está curioso para levantar pesos, mas não sabe por que deve começar? Você estará no lugar certo! Estarei revelando os benefícios para a mente e o corpo de levantar pesos e dizer por que vai literalmente transformar sua vida Descubra o segredo do treinamento de força para as mulheres, e por que você deve …

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Como seguir um plano de dieta com baixo teor de sódio

Como seguir um plano de dieta com baixo teor de sódio

Segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), os americanos obtêm 71% de seu sódio diário de alimentos processados ​​e de restaurante, e apenas uma pequena quantidade de sódio consumir cada dia vem dos nossos saleiros. (1) Eu não estou aqui para demonizar sal ou sódio em geral. Na verdade, o sódio é …

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Para todos esperando por gêmeos, seja cuidadoso com o que você deseja

Para todos esperando por gêmeos, seja cuidadoso com o que você deseja

Prezados Pais Aspirantes, Antes de mais nada, obrigado por suas amáveis ​​palavras e conselhos não solicitados quando você me vê com minhas filhas. Para nos poupar algum tempo, deixe-me rapidamente responder a todas as suas perguntas: Sim, os gêmeos correm na minha família (do lado da minha mãe). Sim, eu os levei a termo. Sim, …

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Como seu corpo reage quando você se exercita com música, de acordo com a ciência

Como seu corpo reage quando você se exercita com música, de acordo com a ciência

Ouvir música realmente faz diferença no desempenho do seu treino? Nossos amigos do YourTango o quebram para que você tire o máximo proveito de seus treinos. Como a música afeta seu corpo? Enquanto perseguimos nossas metas de condicionamento físico, a maioria das pessoas tenta encontrar uma maneira de continuar bombeado para ter o melhor treino …

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Eu não estou deixando meu filho ter quaisquer contas de mídia social até que ele é 16

Eu não estou deixando meu filho ter quaisquer contas de mídia social até que ele é 16

Quando fui à noite dos pais do meu filho na escola primária, tive um susto que não esperava. Antes de ver seus livros, conversar com sua professora e ver todas as fotos do ano, fomos convidados a assistir a um vídeo explicando os perigos das mídias sociais. Como quase todos os outros pais lá, eu …

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Por que você tem medo de fracassar (e como conquistá-lo passo a passo)

Por que você tem medo de fracassar (e como conquistá-lo passo a passo)

Ninguém gosta de falhar. O medo do fracasso pode ser tão forte que evitar falhas elimina a motivação para ter sucesso. A insegurança em fazer as coisas incorretamente faz com que muitas pessoas inconscientemente sabotem suas chances de sucesso. O medo faz parte da natureza humana. Como empresário, enfrentei esse mesmo medo. Às vezes, eu …

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Como encontrar o propósito da vida (um estudo de caso de uma mulher de alta potência)

Como encontrar o propósito da vida (um estudo de caso de uma mulher de alta potência)

Como treinador de mentalidade e desempenho, ajudo as pessoas a alcançar o sucesso que importa®. Meus clientes criam alto desempenho naquilo que é mais importante para eles, resultando em um forte senso de propósito e realização. Vou compartilhar com você a transformação de um cliente recente e como você pode usar essas mesmas estratégias para …

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O que você precisa saber sobre a "Regra Goldwater" e a saúde mental de Trump

O que você precisa saber sobre a "Regra Goldwater" e a saúde mental de Trump

Fonte da imagem: Getty / Joe Raedle Na sequência da condução amplamente condenada do presidente Donald Trump de Charlottesville, VA, uma conferência de imprensa errática no lobby da Trump Tower, em Nova York, e uma manifestação off-the-wall em Phoenix, AZ, indivíduos de ambos os lados do corredor expressaram preocupação com o bem-estar e a saúde …

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Como delegar trabalho (o guia definitivo para líderes de sucesso)

Como delegar trabalho (o guia definitivo para líderes de sucesso)

Todos os gerentes e líderes devem dominar a arte da delegação. Entender como e quando alocar a responsabilidade para os outros é essencial para manter um alto nível de produtividade, tanto em nível pessoal quanto organizacional. Saber delegar também é essencial para uma liderança eficaz. Aprender a delegar é formar uma equipe coesa e eficaz …

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