Arquivo por tag: Quitoplan

10 segredos para viver uma vida feliz Não importa quantos anos você tem

10 segredos para viver uma vida feliz Não importa quantos anos você tem

Estamos todos familiarizados com o termo "a busca da felicidade". A questão é: Como, exatamente, você busca uma vida feliz? Especialmente em uma base diária? O que é felicidade em primeiro lugar? Todos nós temos aqueles momentos de revelação repentina quando o mundo se torna um pouco mais brilhante, mas como você os integra em …

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Sua vida é uma bagunça? Como corrigir e transformar as coisas ao redor

Sua vida é uma bagunça? Como corrigir e transformar as coisas ao redor

Sua casa está uma bagunça, mas nem a metade da bagunça da sua vida. Seu parceiro não está falando com você, sua vida profissional parece estar fora de controle, seus relacionamentos sociais não saem como você quer e você sente que algo está faltando na vida … Todos nós passamos por um ponto em nossa …

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Lista de Alimentos para Dieta Renal e Plano Alimentar para a Doença Renal

Lista de Alimentos para Dieta Renal e Plano Alimentar para a Doença Renal

Qual dieta é melhor para a doença renal? Segundo a Sociedade Americana para Nutrição, "A dieta renal é comumente recomendada para aqueles com estágios avançados de doença renal crônica e doença renal terminal." Muitas pessoas com essas condições renais estão passando por terapia de substituição renal, também chamada de hemodiálise, mas adicionalmente requerem mudanças na …

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Como liderar reuniões de equipe da maneira mais produtiva

Como liderar reuniões de equipe da maneira mais produtiva

Durante uma semana agitada, a última coisa que um líder ou gerente quer é uma ou duas horas desperdiçadas em uma reunião improdutiva. Se eu perguntasse qual seria a maneira mais eficiente de ser ineficiente, tenho certeza de que muitos de vocês diriam "reuniões ruins". As reuniões de hoje consomem mais horas de trabalho do …

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10 melhores suplementos Keto e como eles funcionam

10 melhores suplementos Keto e como eles funcionam

Você pode tomar suplementos em ceto? Definitivamente, e há muitas razões pelas quais você deveria. Suplementos de Keto oferecem benefícios como ajudá-lo a entrar em cetose mais rápido, atenuando os efeitos colaterais de ceto e controlar seu apetite. Os suplementos de ceto – como cetonas exógenas, um multivitamínico com eletrólitos e um pó de proteína …

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Princesa Eugenie tem uma maneira de trabalhar mais importante do que simplesmente ser um real

Princesa Eugenie tem uma maneira de trabalhar mais importante do que simplesmente ser um real

Ela pode ser a esposa de Jack Brooksbank agora, mas se você acha que é o único emprego da princesa Eugenie, então você a subestimou totalmente. Ao contrário de seus primos, o príncipe William e o príncipe Henrique, Eugenie e sua irmã mais velha, Beatrice, não estão "trabalhando na realeza", o que significa que, embora …

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Dicas para construir músculos no Keto (sim, é possível!)

Dicas para construir músculos no Keto (sim, é possível!)

Você pode construir músculos em keto? Ou será que os baixos níveis de carboidratos sempre significam que você está fadado a sentir perda muscular? Quando se trata da conexão entre a dieta cetônica e a perda muscular, descobertas de vários estudos podem surpreendê-lo. Agora, há boas evidências de que, quando feitas corretamente e combinadas com …

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Por que as crianças da princesa Anne conduzem as vidas fora dos holofotes

Por que as crianças da princesa Anne conduzem as vidas fora dos holofotes

A família real é, de fato, uma árvore genealógica extensa. Além da realeza da manchete com títulos importantes e deveres reais em tempo integral, há também muitos primos reais que aparecem em grandes eventos, mas estão longe o suficiente na linha de sucessão que eles são capazes de levar uma vida seminormal. Nessa última categoria …

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Verdade Negra: os americanos não recebem luz natural suficiente e estão nos deixando doentes

Verdade Negra: os americanos não recebem luz natural suficiente e estão nos deixando doentes

É provável que você não esteja lendo este artigo em um parque, na praia ou no seu quintal. Isso porque o americano médio gasta incríveis 93% de seu tempo em ambientes fechados. (1) Se você está saindo por algumas horas por semana, provavelmente não tem luz natural suficiente em sua vida. Isso equivale a um …

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Como você medita? 8 Técnicas de Meditação para Iniciantes Completos

Você medita? A negatividade envolve você na forma de pessoas e situações. Você reage a todos os elementos e perde sua resposta consciente. Essa reação repulsiva faz de você um super-pensador negativo! Já ouviu falar de ferramenta para cortar a corda da negatividade e levar uma vida feliz? É meditação. O estado de meditação é …

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