Arquivo por tag: Quitoplan

26 lanches com baixo teor de carboidratos que satisfazem por horas

26 lanches com baixo teor de carboidratos que satisfazem por horas

Quando você está pensando em ir em um dieta de baixo teor de carboidratos ou simplesmente reduzir carboidratos, refeições completas são um pouco mais fáceis de planejar – comer toda a carne e legumes é sempre uma boa opção! Mas é bom comer algo um pouco mais leve do que um bife ou uma refeição …

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Como ser um bom gerente e liderar equipes eficientes

Ser um bom gerente é um pré-requisito para administrar uma equipe eficiente, mas não é a única razão pela qual uma equipe é eficiente. Não. A razão pela qual uma equipe é eficiente não se resume a uma pessoa, mas sim ao resultado de dinâmicas entre equipes, processos otimizados, compromissos estruturados da equipe e uma …

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Todos os detalhes sobre a nova série de antologia da Dolly Parton em Netflix

Todos os detalhes sobre a nova série de antologia da Dolly Parton em Netflix

A lenda da música Dolly Parton tem tido um ressurgimento dos tipos ultimamente. No Grammy Awards deste ano, ela foi homenageada com uma enorme homenagem que incluiu a afilhada Miley Cyrus, Pequena Cidade Grande, Katy Perry e uma série de outros artistas (e ela mesma subiu ao palco!). O próximo passo de Parton é um …

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Essas 25 idéias de refeições saudáveis ​​podem ficar prontas em 30 minutos ou menos

Essas 25 idéias de refeições saudáveis ​​podem ficar prontas em 30 minutos ou menos

Entre trabalho, família, tarefas domésticas, hobbies, amigos, leitura, e-mails, telefonemas e todas as outras tarefas diárias, será que sentir como se acrescentar uma alimentação saudável à lista fosse simplesmente impressionante? Eu quase posso ouvir seu gemido através desta página; "Planejamento de refeição? Quem tem tempo para isso!?" Ei, entendi. A vida fica maluca! E, às …

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Este é o melhor exercício para desabafar os quilos extras

Este é o melhor exercício para desabafar os quilos extras

Não precisamos procurar muito pelo incentivo para ir ao ginásio. Além dos benefícios para a saúde mental de se exercitar, é recompensador sentir-se "em forma", mesmo que a perda de peso não seja nossa meta. Naturalmente, muitas pessoas procuram exercícios que queimam mais gordura – e queimar gordura da barriga é um objetivo comum. Se …

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6 melhores passos para cuidar dos moribundos

6 melhores passos para cuidar dos moribundos

O objetivo do cuidado de conforto, outra maneira de descrever os cuidados médicos para os que estão morrendo ou gravemente doentes, é ajudar a honrar os desejos do paciente. Cuidar dos moribundos durante a fase final da vida geralmente envolve uma combinação de apoio médico, social, emocional, espiritual e prático. Médicos, enfermeiras, assistentes sociais, nutricionistas, …

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Lorena Bobbitt tem sido até um bocado desde o seu julgamento infame nos anos 90

Lorena Bobbitt tem sido até um bocado desde o seu julgamento infame nos anos 90

Graças às novas docuseries LorenaO infame julgamento de Bobbitt está de volta às manchetes, mais de 25 anos depois que Lorena Bobbitt cortou uma parte específica da anatomia de seu marido John, resultando em um par de testes que cativaram a nação nos anos 90. Agora que tantos anos se passaram, onde está Lorena (foto …

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Taylor Schilling do Prodigy em Crianças Assustadoras, o Problema do Cão do Horror e Deixando o OITNB para Trás

Taylor Schilling do Prodigy em Crianças Assustadoras, o Problema do Cão do Horror e Deixando o OITNB para Trás

Tendo passado seis anos jogando Piper Kerman em Laranja é o novo preto, não deveria surpreender ninguém que Taylor Schilling tenha experimentado seu quinhão de momentos desagradáveis ​​na tela. Por exemplo, como uma prisioneira de Litchfield, ela tem seus dentes quebrados, encontra-se iniciando um negócio de calcinhas usadas e é pressionada enquanto recebe uma suástica …

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O que fazer no seu corpo (não é bonito)

O que fazer no seu corpo (não é bonito)

Em 2003, o primeiro cigarro eletrônico de sucesso comercial foi lançado na China. Hoje, milhões de consumidores usam regularmente “sistemas eletrônicos de entrega de nicotina” (ENDS), especialmente cigarros eletrônicos (também chamados e-cigarros). Juul e-cigarros, aparentemente criados para ajudar adulto fumantes parar de fumar mais facilmente, são agora o “dispositivo vaping” mais popular entre adolescentes e …

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Como trabalhar eficientemente: as duas chaves críticas para o trabalho produtivo

Como trabalhar eficientemente: as duas chaves críticas para o trabalho produtivo

Há muita pesquisa sobre o assunto da produtividade, mas na minha experiência, a maior parte é falsa. Então, como trabalhar de forma eficiente? Ser produtivo realmente se resume a duas coisas principais: Priorização Encontrando seu fluxo Cada uma dessas habilidades é distinta, mas elas inevitavelmente causam impacto umas nas outras, já que aperfeiçoar sua capacidade …

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